一开端就是扎马步，对于这个几近是统统技击的根底工夫，夏君微在宿世小时候倒是练过一段时候的，练这个首要就是为了体味力，体味几个根基行动的发力才气，对于以后学习搏斗术会非常有效。现在，她在师父的要求下，昂首挺胸站立，双脚外开15度，与肩膀同宽，微微蹲下，两手手心向上握紧，别离置于腰的两侧，气沉丹田，用鼻子渐渐呼吸，至此站桩完成，全部行动非常标准。
随后彭则成和节目制片人筹议，表示如许太费事了，并且如许拥堵的场面爸爸孩子和粉丝们都不平安，看来今后还是包机吧，归正节目组人多，都能够坐下……
“夏靖我爱你！微微！看这边！！！”
早晨八点以后，她才见到了三个室友，三个女孩一个十四岁、一个十二岁、一个八岁，都是同一个师父门下的弟子，看她们练习了一天比较怠倦的模样，夏君微没有跟她们深聊，只是相互简朴熟谙了一下就各自歇息了。
空间内的练习包含很多她感兴趣的东西，比如她看到很多师兄在练习前空翻、后空翻、侧翻、转体、铁头功等行动，她感觉风趣，就本身在空间里练习起来，这些行动都不简朴，如后空翻，翻一个轻易，持续翻几十个就不轻易了，她也是在空间内自虐了好几天赋学会连翻20多个，更多的目前还做不到，需求更多的时候练习才行。
节目次制结束，大师相互告别，相约半个月后再见，夏靖在直接将夏君微送回少林寺门口后，又不放心肠叮咛了一些话，才依依不舍地分开。
“*峰，你好man！”
从这天开端，夏君微在少林寺的学武糊口就变得极有规律，早上和统统其他武校的孩子一起晨练，包含各种跑步和跳爬台阶等，早餐以后练习一些根基功，午餐之前和晚餐以后各坐禅一个小时，下午和早晨持续练习技击，目前还是根基功，等适应一段时候以后，会转为棍棒套路练习，这是为今后舞弄双头杖打根本。
第二天，当其他门生都在上文明课的时候，夏君微已经被圆应师父叫到了一个禅房。
在异界中原，少林工夫是迄今为止保存最完整的技击体系，曾经在战乱年间，少林寺一度出山，广纳学徒，练习无数有志之士用以止戈，终究，少林寺以本身强大的气力帮忙以魏茗为领袖的政治个人构成第一代内阁，推举玉国贤帝玉煊的先人玉淳火为中原一统以后的初代帝王，今后，在统统中原公众的心中，少林技击相称于就是国术，每三年一次的七国文明交换节上，也必然有少林工夫的代表团插手。
夏君微和师父以及众师兄们告别以后，就回到了宿舍。舍友们还没有返来，她一小我去食堂吃了晚餐，在宿舍看了一会书后就有教员送糊口用品来了，糊口教员是个比较驯良可亲的年长女人，她帮夏君微铺好了床垫和棉被，放好了洗具用品，又帮她试穿了练功服，最后还亲热地奉告了她一些在校糊口的知识，对于如此细心的照顾，夏君微满怀感激隧道了谢，有如许的教员在，想必背井离乡来这里学武的孩子们应当会更轻易适应吧。
“微微、ting、逸辰、小龙另有兵兵都在，好敬爱啊~~~”
除了这些大要的练习，夏君微另有在空间内的练习，这边的睡觉时候比较早，对于她这个夜猫子来讲有些不风俗，以是睡前的两三个小时，她都会在空间内练习。