首页 > 穿越之兽人也忠犬 > 第一百六十章 俯卧撑

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但是,即便是如此,大师也都没有说出要让家里的雌性们退出保卫队的话。因为此时,在他们看在这些雌性们在这里练习,实在也不过是在熬炼身材罢了。

“现在开端,放下你们手里的箭靶子或者干草。全部成员都趴下,然后用本身的双手来支撑着本身的身材,撑稳了以后,再垂垂地将本身的身材往下压!

“菲尔,你的屁股在往下压着点,你撅得太高了,晓得吗?”

只见张凡当机立断,拿出了本身的短笛一吹,台下的雌性们才反应过来要调集。

张凡看了看腕表,已经畴昔了五分钟了。而台下的雌性们却还还是是那副要死不活的模样,看着面前的一幕,张凡的脸越来越黑了。

如果真的有外族入侵了,他们绝对会用本身的生命和身材,为雌性们垒起一座坚固的城堡,让本身敬爱的雌机能够免受扰乱,不遭到一丝一毫的伤害。

张凡再回到了高台上后,俯瞰着台下东倒西歪的雌性们,在内心叹了感喟摇了点头。

“好了,既然现在大师都已经完成了体能练习,那么接下来,就要停止下一步了。大师先去把你们本身做的箭靶子拿上,然后再到广场的东边调集。”

‘公然,还都是些贫乏熬炼的人啊!看来此后要加大练习强度了!就这么像一盘散沙一样,将来可还如何上疆场啊!’

说着,张凡还一脸放肆地笑了笑。然后才加快了脚步,带头向着部落中间咯广场的东边走去。

“哼哼!你还想比及练习结束?我看你还是持续被我培植得比较好!你的行动不标准,多做五个!”

说完,张凡也不等大师做好筹办,就已经席地而坐,在高台上开端用稻草编起了箭靶子。等张凡一气呵成地编完了第一个把子,台下的雌性们有些却都还没开端。

说完,张凡才从菲尔的身边走开。菲尔菲尔在发觉到张凡分开后,悄悄地对着张凡的背影做了一个鬼脸。哪晓得,他这还没做完,张凡就已经回过了头。

好不轻易,张凡才领着大师跑完了十圈,回到了原地。这一停下,雌性们都是气喘吁吁地,有些还已经瘫倒在地上了。

看着慢吞吞地雌性们,张凡的脸也更加的欠都雅了。沉着神采,站起了身子,对着雌性们说:

看到台下的雌性们都整好了步队,张凡才板着本身的棺材脸,拿出了本身的干草和木棍,对着大师说:

场外卖力围观的雄性兽人们,看着自家的雌性那么当真地跑步、练习,也都感觉很欣喜,当然在欣喜的同时,又有那么一点心疼。

过了好一会儿,张凡在查抄过了雌性们编织出来的箭靶子后,才微微点了点头。心想着:公然兽人星球上的雌性们都是心灵手巧的生物啊!看看这些箭靶子,做得的确就像是工艺品一样。

说完,张凡将本身放在地上的把子和一些稻草拿了起来,举过了本身的头顶,持续说:

大抵过了半个小时后,张凡才吹响了短笛,奉告大师做箭靶子的项目已经结束。而接下来的练习安排,也算是重头戏了。并且还是这些原始星球上的人们向来没见过的练习项目!

张凡看着大师行动,一发明有不标准的处所,就会开口指导。

虽是如许,到张凡在将这个练习项目说出来的时候,却还是一副棺材脸的模样,一板一眼的,在台下的雌性们看来,没有涓滴的情面味可言。

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