作为一个魂穿过来就是达到满级精力力的人，宁青对精力力的修炼算不得上心。但是，作为一个博览无数收集小说的宅女明星，宁青对很多练功套路还是很有设法的。
精力力达到会阴后，再经肛门，沿脊。 椎督脉，路子后脑的玉枕穴，最后回到头顶的泥丸。这一循环就是一次小周天的运转。
“这类运转线路。是一个周而复始的循环。比之前老妈拿出的那种直线来回的中医经络的熬炼线路，更加顺畅。并且，运转小周天的时候，精力力都是直接循环，不像浅显那些修炼线路那样折返，逸散华侈的精力力很少。”夏胜宁的精力力品级较高，体味也更加深切。
宁青在实验这个小周天循环的时候，就发明精力力颠末这一循环时。会逐步强大。并且，几次停止小周天循环，会让修炼者对精力力的操.控更加的矫捷。
‘当年，我的灵魂力量太亏弱，只是投止在木雕之上，看着虫族打击星盗团。厥后，木板雕镂的力量强大起来，我才气瞥见当时他被捉的环境。只是，我却无能为力。’
而正想证明本身演技的宁青，却迎难而上。最后也拿到了本身上辈子独一一个大奖――电视剧最受欢迎女副角奖。可惜，不肯接管潜法则的宁青，最后还是成了曾经红过的流星。
原身一听，也是下狠心了。‘行，你到时把我也带上。我看有没有机遇帮你们看看将来。’作为学霸的原身，行事气势也是比较利落的，直接就跟宁青筹议着“引蛇出洞”的打算。(未完待续……)
不过这个剖析，还是没有完整撤销方诗意心中的迷惑。幸亏，方诗意是个晓得轻重缓急的人，现在最关头的还是精力力的熬炼。压下心中的迷惑，方诗意跟着夏胜宁把小周天的运转线路以及一些细节，都一一问清楚。
不过，项链的事情，她是现在才想起。原觉得还流落在外的项链，却没想到早就被送人了。固然，原身也晓得当初的项链也是方诗意获得的，但是想不到宁青是这么的干脆，早早的就把项链送人了。
‘小宁的性子，你也不是不晓得。这类倔性子，必定不会躲一辈子。如果出来甚么不测，我们也不必然能措置。还不如，趁着现在先帮他把伤害措置了，或者，起码要弄明白他这体质的启事。’
而现在，宁青正要把这条小周天的经络线路，奉告夏胜宁。精力力是储存在大脑，即气功上所说的泥丸。按小周天的运转来看，精力力重新顶的泥丸收回，再由两耳颊分道而下，在舌尖处相会后，与任脉相接，沿胸腹正中，颠末下丹田，中转会阴。
原身被哽住了一下，方诗意空间的环境她也是晓得的。她跟宁青有限的几次交换中，宁青也把自家孩子的环境给她说了。对于这个极能够是将来儿媳的方诗意，原身还是清楚的。
只是，方诗意在听到“小周天”这名字的时候，看向宁青的眼神就有点不对了。作为一个穿越者，即便不看小说，电视剧甚么的，她也晓得的甚么九阴真经、任督二脉之流的术语。
两孩子用少量精力力，谨慎的尝试了一次小周天循环后，才放心的开端熬炼。方诗意的精力力品级较低，运转了2个循环今后，就感受两边太阳穴有种胀痛胀痛，明显是精力力过渡利用的后遗症。而夏胜宁倒是对峙了6个循环今后，才堪堪停下来。