阿谁时候，文山发作了力量以后，当即就有工具能够宣泄出去，不至于让那种庞大的力量一向储存于体内，不时候刻都要分出精力去办理，去节制，他只需求发作力量、宣泄出去就好了。
文山的心跳开端加快，呼吸开端加快，血液活动加快，面色逐步变得红润，眼睛越来越敞亮，浑身肌肉渐渐严峻，一块块隆起，整小我的状况都变得锋利，强大，锐不成当。
不是他不想动，而是不晓得如何动。
文山对峙不过李梦凡，只好持续发作力量，现在他只感受满身高低统统的肌肉都在发烫，发酸，渐渐地有力，那是乳酸大量构成形成的。
既然已经如许了，本身就先顾及本身吧。
“那你能够开端了。”李梦凡开口。
文山又俄然想到了岚，她能够找到本身，那其他小队的人也必定能够找到本身，看着李梦凡，问道：“我们要如何做？等着他们来吗？”
文山很痛苦，五官垂垂扭曲，坐在沙发上身材前倾，用两只胳膊撑在膝盖上，低着头忍耐痛苦，情不自禁地开端低吼出声，替本身奋发精力，加油打气，持续对峙。
文山已经完成了发作，但是却一向站着没有动。
渐渐地，文山感遭到了一丝凉意呈现在本身的右胳膊上，很舒畅，让本身的右胳膊刹时轻松了一些，紧接着又是一丝凉意呈现在大腿上，以后又是一丝，还是一丝，一丝丝凉意呈现在满身的各处肌肉中，带来风凉温馨的感受，减缓了本身因为肌肉发酸有力带来的炽热的撕痛感。
文山现在很忙，忙着发作力量，忙着节制身材，忙着谨慎翼翼，乃至于都没有精力去反击李梦凡在一旁的嘲笑。
整整两个小时，文山才稳住体内远超凡人四五倍的力量，才逐步谙练地节制住身材，才终究坐到了沙发上，现在额头上已经呈现精密的汗珠了。
这是？冲破极限了？
文山一脸苦涩，昂首看向李梦凡，祈求地说道：“我现在很累啊，能不能先让我歇一歇？”
李梦凡不觉得意，语气冷酷地说道：“不可，越是这类时候，就越应当对峙下去，超出本身的极限，才气获得更多的好处。”
“能够，接下来就是肌肉耐力练习，你在练习期间要保持最高发作状况，直到对峙不下去，过程中你能够做任何事，你乃至能够去睡觉，只要你能够在就寝中保持最高发作状况。”李梦凡向文山讲授了一下接下来要停止的练习内容。
文山试着动了一下身材，欣喜发明竟然很轻松，就像是没有全面发作的平常的身材普通顺畅随便，挥洒自如。
“不消了，我再躺一会儿就行了。你开端练习吧，练习室你能够用，我临时用不到了。”李梦凡回绝了文山帮她按摩背部的发起。
这些都怪不得他们，只能怪本身太强大，太无能，任何一小我都能够过来踢本身一脚，扇本身一巴掌。
李梦凡坐在沙发上看着，目光亮亮，有些诧异，以文山现在最多百分之十三十四的身材开辟度来讲，现在发作的力量有些强了，几近已经靠近本身尽力发作的状况了，真是太惊人了。
“那我们就在这里等着他们吗？”文山开口扣问。
“你按摩完了吗？完了就快点开端练习吧。”李梦凡发明文山不晓得甚么时候开端就已经停止按摩了，便开口扣问。