接下来，白勇和吴一刀在球场摆布猛踢，不竭的给跑步练习的球队制造发急，迫使每一个球队的成员神经高度集合，随时做好对付各种刁钻古怪的球，想到成刚可骇的练习手腕，另有不听号令的结果，没人敢遁藏，也没人敢用手，球来了，顺脚的就用脚反击，不顺脚的用身材或者头部顶球，就跟小范围快攻一样。
“跑快点，你们这些没用的渣滓，摸摸你们的裤裆，奉告我，你们是甚么？”成刚拿着喇叭筒大声怒斥道，抹了一把满头的雨水，昂首看看滂湃大雨的鬼气候，估摸着还得下好一阵子，眼里闪过当年本身被练习的景象。
看到大师冒死的干劲，赵无极没想到这偶然的一个行动，竟然收到了这么高的结果，乐得如此，本身也冒死练习去了，如果大师都做到了，最后本身做不到，那才是丢面子的事情。
看着肝火冲冲分开的赵无极，大师一愣，相互看看，最后都站起来，忍者疼痛，练起了“三体式”桩功，刚开端的时候，感受两个脚都在颤抖，站都站不稳，咬牙对峙了一会后，发明一股暖流在脚上活动，疼痛感垂垂消逝了，世人大喜，更是忘我的修炼起来。
掉队是一种热诚，没人情愿被人看不起，还要接管别人的布施，这类热诚一次就够，没人情愿尝试第二次，为了不掉队，大师只能冒死练习。
“男人！”球队成员大声喊道，固然不整齐，也贫乏点甲士去吞江山的气势，但也有那么点意义了，为了进步大师的体能，赵无极给成刚下了目标，必须一个月内进步到“明劲”级别的高度，这个几近不成能完成的任务但是要了成刚的命，没体例，成刚只好可劲的练习这帮人。
大师打了个激灵，从速爬起来，追了上去，没体例啊，这么强大的练习量如果没有饭吃，还如何练习啊？这么苦，这么累，但谁也没有想过退出，因为大师都很清楚，吃不得苦中苦，如何能够做人上人，机遇就摆在面前，错过了，本身平生甚么都不是，抓住了，甚么都有了。
赵无极看到这一幕，大怒，喝道：“混账，练了那么久，莫非你们没发明‘三体式’桩功抵消弭颓废规复体力有很大的帮忙吗？这么躺在，只会增加疼痛，你们太让我绝望了，一点悟性都没有？”
这么多不成顺从的前提，另有甚么好说的，年青人血气方刚，舍得一身剐敢把天子拉上马，天然都很冒死，被赶出去才是人生最大的热诚。
其别人见赵无极亲身和大师一起练习，谁也不想丢了面子，还存着几分表示的心机，都练习起来，有几个程度较高的，射中圆心的概率还是可观的，但也做不到每一次都能够射中。
“大声点，你们这群渣滓。”成刚暴声喝道。
“男人？那就给老子跑快点。”成刚喝道。
“都给我听好了，从明天起，一个月内，除了根基的体能练习外，重点练习一项内容，大师先将绑腿绑好，每人一副，二十四小时不准脱下来，发明一次，直接辞退，明白吗？”赵无极严厉的说道。
吴一刀和白勇冷冷的笑了，练习这帮菜鸟，二人很镇静，默契的点点头，一脚将地上早就摆好的各种足球踢了畴昔，一个足球划了道弧线，朝步队飞了畴昔，势大力沉，吓得一名球员从速遁藏，这么一来，就被前面的人冲撞在一旁，摔了个狗啃泥，仓猝站了起来，追上步队。