很多征象表白，严峻或焦炙并不美满是行动的停滞，偶然，适度的严峻与焦炙情感反而能促令人主动地思虑和处理题目，完整放松的状况或者过分的严峻或焦炙才是处理题目的最大停滞。一提到“压力”这个词，很多人顿时就会将其和无可何如的承担辛苦劳累联络到一起，莫名地就充满了冲突架空的情感，稍赶上点压力就喊着减负减压。各种册本报刊也争相会商过心机减负这一话题。实在，心机专家以为，有压力才有动力，有些压力是普通的，并且恰当的压力还对身材安康无益。
多种精力活动中，情感是首要构成部分。聪明女人不但明智地熟谙到，情感对人类的糊口和社会实际起着极其首要的感化，并且还能更好地从正面阐扬情感的主动感化。
情感的力量是无极限的，这类力量的感化能够从正负两方面表现出来：其一是正面情感，它有主动的促进感化；其二就是负面情感，它只能起到悲观的粉碎感化。适合的情感活动还能够进步人体的免疫才气，增能人们对疾病的抵当才气，让人们的身材处于更安康的状况。是以，要尽力培养本身的主动情感并保持其在最好活动状况，如许的状况能够令人生机四射，进步人的办事效力，从而进一步实现人生目标。
还比如严峻，严峻凡是被以为对人体有害，可引发各种疾病，如神经衰弱、溃疡病等。但是，据美国科学家的一项研讨表白，严峻若能措置安妥对人来讲非常无益。心机学家以为，人远非设想的那样脆弱，严峻是糊口不成贫乏的一部分。把对心机形成严峻的事物当作是有兴趣的，寻求窜改严峻局势并从中学到新东西才是安康悲观的态度。但是情感也有滋扰感化。当人的行动遭到停滞而产生悲观情感时，这类情感便会滋扰有序的动机性行动，毛病活动的过程，降落活动的效力。心机学家曾做过如许一个尝试：在给小小的缝衣针穿线的时候，人越是严峻，越是全神灌输地尽力，线越不轻易穿入。在心机学上，这类征象被称为“目标颤抖”，目标性越强就越不轻易胜利。当人们对某件事情过于正视而严峻万分时，人的压力就会骤升，常常还会呈现心跳加快、精力分离、行动平衡等不良反应。很多人都曾在人生的关隘失手，心机严峻与焦炙是首要启事之一。
3.动力感化。人们寻求夸姣糊口的动力的泉源，就是情感。情感是人动力体系的首要心机身分。人体的心机服从，如心跳加快、肺活量增加、血液能够更敏捷地运送到周身等都能在情感的感化下激活。情感活动还能动员肾上腺分泌的增加，使满身营养运送更有效力，从而帮忙人们进入最好的机体活动状况，达到最好事情效力。
4.适应感化。当代社会环境是比较难适应的。当代社会，跟着科学的不竭进步，文明的不竭生长，社会的不竭窜改，乃至于社会代价、社会标准、社会看法也随之不竭窜改。当代报酬了适应当代社会生长的趋势，为了对付日趋庞大的事情和人际干系，必须不断地调度本身的情感。受以往看法的影响，人们对新肇事物、新看法、新环境是没法敏捷适应的，而找不到恰当有效的体例，人们就会呈现各种情感的困扰。只要解除这类情感困扰，才气适应普通的学习、糊口和事情。如果耐久受这类情感的滋扰，不但会影响到人们的办事效力，并且对身心安康也极其倒霉。