作为一个聪明的女人，你的情感会不会起伏不定?
情感高涨时安排一些难度大、较啰嗦的任务；情感降落时多出去逛逛，多插手体育熬炼，放松思惟，放宽解情，停止一些安康向上的活动，有了烦心的事多向亲人、同窗、朋友倾诉，寻求心机上的支撑，安然地度过情感伤害期。
三是天象的影响。比较较着的是“潮汐”，玉轮的盈亏会令人的情感之“海”呈现“起伏”。别的，特别的脾气、特别的环境及突发事件也会为心机非常埋下“伏笔”。
女人的情感周期普通在行经前一周摆布以及行经期间。身材凡是会感到不温馨，或呈现各种弊端。比方腹胀、便秘、肌肉枢纽痛、食欲增加、轻易倦怠、长粉刺暗疮、胸部胀痛、头痛、体重增加等，有些人还会显得懊丧、神经质及轻易发脾气等。
当然会了。有些时候，你恨不得钻进地洞藏起来，阔别这个天下。你一身倒霉，做甚么都胜利不了，一件买卖都谈不成。
体例是：以一年中的某个月为例，纵行动1日、2日、3日、……30日(或31日)，横行动分歧的情感指数，包含兴高采烈、愉悦欢愉、感受不错、平平常常、感受欠佳、悲伤难过、焦炙懊丧。
心机学家以为，间歇性轻度情感失控和轻度心机异凡大家皆有，但每小我的宣泄体例却不一样。如果把宣泄的能量指向亲人，具有很大的粉碎性，也是一种伤人又伤己的行动体例。
另有一些时候，你一帆风顺。从起床开端，你仿佛戴上了玫瑰色的眼镜，充满悲观，四周的统统都是那么敬爱，事事顺心快意。
一是在你与四周天下的“碰撞”中，不免会产生各种负面情感，当“情感堆集”达到必然程度时，轻易呈现身心失衡，需求通过恰当的体例来宣泄。
为甚么普通女人也会间歇性地产生分歧程度的心机非常呢?其“病因”首要有三点。
每天早晨花点时候想想当天的情感，在与之符合的一栏打上暗号。过些日子，把这些暗号连接起来。不久你就会发明一个规律，这就是你的情感周期。这项测试凡是会比较精确。
或许女人的情感周期较长或较短，不过你必然但愿体味本身的飞腾期与降落期。上面先容一种简练的制表体例，它能够使你体味本身的情感周期。
再过几个月，你就会诧异而精确地晓得，甚么时候你的飞腾期将至，甚么时候你得谨慎降落期的到来。晓得了这一点后，你便能够瞻望本身的情感窜改，并呼应地调剂本身的行动。情感昂扬时，重视不要随便承诺，必然要三思而后行；情感低迷时，无妨鼓励本身，这类环境很快就会畴昔。
人类的情感周期也是我们面对的一个首要周期。几年前，加州大学的雷克斯・赫西传授停止了一项科学研讨，成果表白，人类情感周期均匀为五周。也就是说，一小我的表情由欢畅降到懊丧，再回到欢畅，常常需求五周时候。
同时，赶上低潮和临界期，我们要进步警戒，运企图志加强自我节制，也能够把本身的情感周期奉告本身最密切的人，一方面能让他们提示你，帮忙你降服不良情感；另一方面也能够制止不良情感给你们之间带来曲解。
在此建议女人：在日历上记下你的情感周期，一旦呈现愁闷、烦躁不安、想发脾气的时候，当即看看是否情感周期呈现了。那样，你便能够帮忙本身舒缓情感，沉着平和下来，安闲地度过这每月一次的低朝期。