波尔立即对他破口痛骂。直到她再也找不出更多的骂人的词句，只好放慢了速率。这时候，办理员直起家体，转过甚来，脸上暴露开畅的浅笑，并以一种充满平静与便宜的温和调子说道：“呀!你明天有点儿冲动，不是吗?”办理员的话似一把锋利的剑，一下子刺进波尔的身材。站在波尔面前的是一名浅显的办理员，但他却在这场“战役”中打败了她!更何况这场“战役”的场合以及兵器，都是波尔本身遴选的。波尔的知己遭到了怒斥。她晓得，她不但被打败了，并且更糟糕的是，她是主动的，又是弊端的一方，这统统只会更增加她的热诚。
波尔来到地下室后，把那位办理员叫到门边。办理员以安静、暖和的调子问道：“你这一次想要干甚么?”波尔奉告他：“我是返来为我的行动报歉的――如果你情愿接管的话。”办理员脸上又暴露那种浅笑，他说：“凭着你的诚意，你用不着向我报歉。除了这四堵墙壁以及你和我以外，并没有人闻声你刚才说的话。我不会把它传出去的，我也晓得你也不会说出去的。是以我们不如就把此事忘了吧?”
当一小我偶然中触痛了你的敏感之处，你就不假思考地大喊大呼，别人对你的印象还会好吗?一样，如果你只顾及本身的喜怒哀乐，非要逼迫别人也同意你的观点和观点，你还能博得别人的尊敬和好感吗?
地球上最欢愉的女人并不是老是欢愉的。究竟上，最欢愉的女人也有本身的低潮、绝望与肉痛。凡是欢愉的女人与不欢愉的人之间的不同，并不在于她们多久低潮一次，或是低潮的程度如何，而是她们对待情感低潮的做法。大部分人面对低潮都听之任之，不去体味并阐发本身究竟出了甚么不对。低潮时，就卷起袖子开端事情，逼本身走出低潮状况，成果不但处理不了题目，反而使题目更加庞大。其事情效力可想而知。
这句话对波尔以很大的震惊，因为办理员不但表示情愿谅解波尔，更表示情愿帮手波尔坦白此事。
是以，女人在本身感到难过时，不要顺从它，试着放松本身。看看除了发急，是否能够保持文雅与平静。不要对抗本身的负面情感，只要你采取这类情感，并保持平静，负面情感就会像夕照一样消逝在夜幕中。
察看平和、轻松的女人，便会发明她们感受好的时候都心存感激。她们体味正负情感会来来去去，总有一些时候，她们不会感觉如此之好。对欢愉的女人来讲，这是必须承认的，究竟本来就是如此。以是，当她们感到懊丧、活力或严峻时，她们也用一样的开阔的气度和聪明来对待。她们不但没有因为感受不好就对抗这些情感，或感到发急，反而安闲地采取了这些情感，晓得这些负面情感终会畴昔。这类做法让她们能够暖和而文雅地分开负面情感，进入心灵的正面状况。
激烈的负面情感将粉碎人们的重视力。当某种负面情感几近是无孔不上天超出于其他思路之上，乃至不竭禁止你对身边事物的重视时，表示情感的影响已超乎普通范围。如一个端庄历仳离痛苦的女人，常常难以将重视力专注在平常事情上;而对一个烦闷症患者而言，自恋、绝望、无助的感受能够会超出统统，在如许