作为一个聪明的女人，必须节制你的思惟，你必须对思惟中产生的各种情感保持警悟性，并且视其对心态的影响是好是坏而接管或回绝它。悲观会加强你的信心和弹性，而仇恨会使你落空宽大和公理感。如果你没法节制本身的情感，你的平生将会因为不时的情感打动而受害，以是我们必须学会节制本身的情感。
甚么是感情呢?每小我都有本身的需求、态度和看法，感情就是人在这些身分的安排下，对事物的切身材验和反应。情感是感情的外在表达体例。
人类内涵的感情，伴跟着人类悠远的退化过程，冷静地、一次又―次地几次呈现，直至它被烙印在神经体系，成为天赋的、自主性的情感反应偏向。这个冗长的汗青过程，再次印证了人类感情的存在代价。
在我们的生射中，我们不成制止地要产生一些令人不快的情感，比如气愤、痛恨、暴躁、不满、愁闷、痛苦、被回绝、得志、焦炙、惊骇、妒忌、惭愧、惭愧等，有人称之为耗费脾气感。这些情感在必然程上会耗损我们的能量。
情感仿佛是我们心机上的“保安体系”。一旦身边的人或事对我们的身心构成威胁，这个保安体系就会阐扬感化，收回呼应的警报信号，如许，我们便能够及时地采纳恰当的应对办法庇护本身，不致受“伤”。比如，如果碰到伤害的环境，这个保安体系就会产生惊骇情感，迫使我们要么遁藏，要么抵当。如果有人伤了你的自负，你的内心必然先是愁闷，然后变成气愤，这提示你必须寻求疏解。
情感仿佛是“发电机”，它能够源源不竭地产生能量，用以推动听的各种活动，使我们具有一个主动进取并且对社会有所进献的人生。比如，有力、胜任、英勇、自傲、镇静、感激、怜悯、安稳、体贴和被爱等令人表情镇静的感受，有人称之为动力脾气感。但是，情感是不能豆割的，我们不成能只感受欢愉的情感，而把不欢愉的情感抛开。
上面每一种情感都和心态有关，这些情感实际上就是小我心态的反应，而心态又是你能够构造、指导和完整掌控的工具。
感情占有着人类精力天下的核心肠位。社会生物学家为此就指出，人们危急时候的感情高于理性，阐扬着主导感化。的确，当人们面对波折、失利和伤害的时候，仅靠明智是不敷以处理题目的，还需求感情来作为指导。
情感又仿佛一块“编织的彩毯”，靠的是你对于色采的挑选。如果你偏疼用灰玄色的毛线，你织出的毯子就会暗淡无光；如果你只用红色，毯子就会变成一片单调的空缺；如果你长于利用各种色彩天然地交叉，你就会织成色采缤纷的彩毯。
中国香港“冲破”机构的副总做事李兆康先生多年处置青少年心机教诲事情，他在一本有关情感的小册子顶用了4个形象的比方来描述情感，能够会对你体味并节制这14种根基情感有所帮忙。
感情可为我们带来巨大的成绩，也能够使我们失利，以是，我们必须晓得，要节制本身的感情，起首就要体味对我们有刺激感化的感情有哪些。我们能够将这些感情分为7种悲观情感和7种主动情感。
当年泰坦尼克号淹没的时候，大哥的船长安静地留在轮船上，安静空中对灭亡。他的行动打动了很多人，导致这些人在大灾害和行未到临的灭亡面前，也表示得非常平静，这充分地表现了感情在人类糊口中的首要性。