德山禅师在尚未得道之前跟着龙潭大师修道，日复一日地念佛诵经，让德山很不耐烦。
走过明天的风雨，人身上不成制止地会感染一些灰尘或雾气，另有一些负面的情感，这是不成能完整抹掉的。但是如果总不能放下明天的承担，一味地烦躁、气愤、懊悔，面前大好的光阴就会被蹉跎掉，也就即是放弃了现在，放弃了将来。
实在，女人的情感就像潮涨潮落，必定会有降落的时候。偶尔的降落和愁闷并不成怕，可骇的是你没有排解的渠道，降落的情感积累起来，像阴霾一样蒙住心灵，令人再也看不到但愿。正视实际，接管本身以及糊口的窜改。要主动空中对现在的糊口，并想体例把它变得更加夸姣。千万不要抱怨和活力，因为如许只会让本身的表情变得更糟，对事情的处理没有任何帮忙。其次，就是要调剂本身的心态，悄悄松松地糊口。
劳尔·乔治是英国的前辅弼，他有一个特别的风俗——顺手关上身后的门。一天，乔治和一名朋友在院子里漫步，他们每颠末一扇门，乔治老是顺手把门关上。
龙潭给了他一支扑灭的蜡烛，他刚接过来，龙潭就把蜡烛吹灭了。
“你有需求把这些门都关上吗?”朋友不解地问。
让内心强大的最好体例就是要学会给本身的心灵减负，及时断根心机的阴霾。压力越大，就越要给本身建立精确的情感宣泄渠道。“人生就像是在赶路，如果你的承担里装了太多乱七八糟的东西，那么，你的路程必然会磕磕绊绊，你必然走得很累。”“笑”实在就是一种宣泄情感、减缓压力的有效渠道，通过大笑开释了在内心积存已久的不良情感，以后就会感觉特别轻松，乃至于“为人处世”的态度都变了。
当代社会的压力越来越大，人也越来越暴躁，整天忙繁忙碌，筋疲力尽，底子没有空间给本身和心灵对话。当内心到处充满着抱怨、烦躁的时候，就会健忘很多与生俱来的才气，比如打动、欢愉等。
一天，德山问师父：“我就是师父翼下正在孵化的一只小鸡，真但愿师父能尽快从内里啄破蛋壳，好让我早一日破壳而出啊！”
是以，善用表的女人不会把发条上得太紧。善驾车的女人不会把车开得过快，善操琴的女人不会把弦调得过紧，情商高的女人总会为本身的心灵松绑，以一种镇静的表情投入事情和糊口。
断根内心的渣滓，给怠倦和芜杂的心境洗个澡，松松绑，使心灵欢愉地生长。
龙潭笑着说：“被别人剥开壳而出来的小鸡，没有一个能活下来的。母鸡的羽翼只能供应让小鸡成熟和有破壳力量的环境，你冲破不了自我，最后只能胎死腹中，不要希冀师父能给你甚么帮忙。”
他对德山说：“如果你的心头一片暗中，那么，甚么样的蜡烛也不会将其照亮，即便是我不把蜡烛吹灭，说不定风也会将其吹灭。只要把心灯点亮，六合天然才会一片光亮。”
究竟上，就如同德山憬悟成佛一样，一小我要想具有畅快的表情，就要学会断根心灵的渣滓，为心灵松绑，将心灯点亮，不然，欢愉的欲望只能“胎死腹中”。
巨大的文学家柳宗元在《蝂传》中说，有一种小植物叫蝂，它特别长于背东西，行走时只要遇见东西就捡起放到本身的背上，抬开端持续前行，它的背很涩，堆放再多的东西也掉不下来。前面的东西越来越多，越来越重，贪得无厌的行动，终究使它累倒在地。像蝂一样，一样一个表情烦躁、严峻愁闷、苦衷满腹的人最轻易抱病乃至是精力崩溃。