将红糖煮成糖水会比直接吃红糖更轻易接收此中的营养成分，除了产妇要多喝一些红糖水，经期女性应当适本地喝一些红糖水，能够起到暖和身材、活络气血、加快血液循环的感化，还能够为身材供应能量，月经的排量就会增加，合适经量少的女性。如果经后感受精力不振、气色欠佳，能够在中餐前喝一杯浓度高一些的红糖水，如果不适的症状比较严峻，还能够在晚餐前也喝一杯，持续一周摆布就会有所改良。
“女子不成百日无糖”这句话大师必然耳熟能详了吧，这里的糖指的就是红糖。在《黄帝内经・棺木》中说道：“中焦受气取汁，窜改而赤，是谓血。”也就是说我们吃出来的食品中的营养精华和有效的津液会进入到我们的血管中，变成红色的血液。