【叮！因为宿主并未成年，身材尚不决型，现阶段宿主可通过根基熬炼来获得生命值上限增加，该生长结果为永久】
就在这个时候，赫斯之力仿佛明白了郑非的意义，主动地挪动到了郑非的腹部，郑非感受本身腹部的肌肉有了一股力量的支撑，一下子就将身子抬了起来。
赫斯之力这回在郑非的腹部肌肉和丹田上循环挪动，一遍减缓着颓废，一遍给着力量的支撑，腹部肌肉和丹田是最靠近的，两个处所的血液开端快速循环，造血也变得频繁了起来。
郑非赶紧想站起来，却发明本身的双脚都已经麻了，就这么直愣愣的站起来的郑非，因为双脚麻痹又摔了畴昔，又是脸朝质料的砸了下去。
郑非之前就只是个平常的大门生，没甚么凸起的处所，体能更是不可，更何况现在还只是一个孩子的身材，郑非勉强做完了一组仰卧起坐，就已经累得气喘吁吁。
【叮！血量可通过食品弥补或者天然弥补，宿主血量于明天早晨已经弥补结束，体内食品也耗损结束】
过了一会一个小小的蓝点在中间产生，郑非内心开端欢愉，没想到本身表情欢愉的时候，阿谁小蓝点也跟着本身的表情闲逛，变得大了起来。
郑非咬着牙再次做了起来，这一次他坐到十个就已经做不动了，但是他不想放弃，再次尽力的将身子往上抬。
现在方才过了中午，郑非当即开端熬炼起来，因为树洞没有那么大，做不了跑步等大范围的活动，他就在树叶地毯上开端做仰卧起坐和俯卧撑。
【叮！探测到宿主设法，米斯缇可保举宿主以一组二十个为标准，做五组仰卧起坐和三组俯卧撑】
郑非靠在质料堆上没心没肺的笑着，只要没有死就好，好不轻易活了下来，另有了一个体系，本身也有了窜改，固然还是很不利，但过得还算高兴。
郑非躺了下来，没有了赫斯之力的滋养修复，他现在感受本身的腹肌有些疼痛，有一种过量的酸痛，无法的揉了揉肚子，这是本身没有服从米斯缇可的唆使，自顾自的就开端的结果。
小蓝点顺服的飘了畴昔，开端绕着中间点在丹田内循环，固然有了那树果供应的加快赫斯之力答复的状况，但是那赫斯之力挪动的还是不快，九圈过后，中间点产生了一个新的赫斯之力。
【叮！宿主目前血量为14点，米斯缇可不太明白宿主为甚么会以为本身已经灭亡】
仰卧起坐熬炼的是腹部肌肉的强度，而俯卧撑，则是熬炼胸部和手臂肌肉的强度，如许的搭配才气让身材上的肌肉有各自的歇息时候，又能充分熬炼。
郑非咧嘴笑了起来，有小我性化的体系帮助本身真好，服从了米斯缇可定见的郑非先开端了仰卧起坐。
郑非一贯重视食品的腐坏程度，固然作为孤儿，郑非比较贫困，只靠孤儿院给的钱过日子。对于食品来讲，只要略微有些腐坏的东西郑非都会挑选不吃，甘愿平时买的少一些，尽量全数吃完，也不会把东西留过夜。
对于郑非这个不利的人来讲，食品腐坏的就有能够导致更多不利的事情，比如吃了腐坏的食品，肚子疼上厕所，导致马桶堵了，通马桶的时候发明下水道同时坏了，等全数弄完后发明本身肚子还是疼痛，去病院处理花了更多的钱看病。
“啊？”郑非傻眼，之前本身的血量明显只要一点，为甚么现在又变成了十四点了？莫非米斯缇可又体系弊端了？