白叟领他来到小院一侧，踢开地上木料，道：“前日从壶口漂流而下时，我站在筏前的姿式，你还记得吗？”常思豪道：“记得。”说着双腿微屈，学着模样站好。白叟微微点头：“模样倒是学了九分，不过身上太僵。”他伸手帮常思豪校订一下姿式，一拍他肩头，叫了声：“松！”
宝福白叟哈哈笑道：“任督二脉本来就是通的，不通人就死了，只是凡人真元较弱，感受不到经络的运转，普通久坐养气的人身材敏感，垂垂感受出两脉当中有气风行走，觉得气脉是本身练通的，才留下很多乱七八糟的法门。人的经脉多了去了，这二脉本属奇经八脉之列，除此以外，另有冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉这六脉，人体另有十二端庄，这些经脉全数有了感受以后，那里稍有不顺，就能先知先觉，届时通过冥想、按摩、针灸等法通畅气血，防病于已然，人体天然安康。所谓练武人百病不生，不过是如许罢了。”
白叟一愕，随即明白他的意义，道：“那种整身如铸，达到无极之境的妙手，确能化解留身劲，不过，嘿嘿，只怕当世当中，也难找出几人，赶上他们拳脚无用，就只能动动兵刃了。”
宝福白叟道：“猫腿上没四两肉，却能一窜老远，事理是一样的，将来你修习久了，把身材练得和猫差未几时，还会感遭到有一股如水流般随心所欲的动势能量，一较量，一想，它就来了，不管时它又在体内没有感受，也就是武林中俗称的内力或叫真力，甚么内气、真气之类说的也是这东西，实在这东西无真假之别，表里之分，只是叫法分歧。它像风一样无形无象，又实在存在，难以说清道明，故而常有争议，过来人都清楚，不懂的人胡乱猜。但是它的功效倒是实实在在的，你晓得应用上它，速率还能更上一个台阶。”
只听“喀”地一声，如小腿般粗的杨树，竟然应手而折！常思豪展开眼睛，瞅着本身的手掌，只见上面血气红润，无甚痛感，感觉不成思议。
宝福白叟望着常思豪的眼睛，隔了一会，呵呵笑道：“你这娃子，聪明得紧，也罢，我便教你一套行功的桩法吧。”常思豪大喜。
常思豪道：“我刚才将树打折，打到人身上，不也是重伤么？”
常思豪眼睛一亮：“我明白了！”
白叟将拳握紧，然后将大拇指竖起死力后挑。这时指背上竖起两根筋，筋腕相连处，是一个凹坑形状。奉告他此处为拳星，腕骨外侧另有一个骨棱崛起，称为小天星，这两星一凸一凹，出拳时拳星要显，小天星要隐，就是拳法中讲的阴阳合和，混元一体。
宝福白叟却大摇其头，道：“错了错了！你的顿带之劲，用的太晚，树己被击折才想起用，还管用么？”他走到另一棵粗杨树边，说道：“看好了！”说着脚下一拧，一掌拍出，击在那如大腿般粗的树干之上，声音不大，那树干却极纤细地动颤起来，嗡嗡作响，树冠微晃，俄然间满树绿叶扑簌簌飘落下来，散了一地。常思豪昂首望时，只见光秃秃的枝杈，指向天空。偌大一个树冠，竟无半片叶子留下。