周侗伸手，摆了个架式，“攻来。”
周侗给王汉做树模，先是平常站立，用手指戳本身胸口，胸口肌肉软下去一大块。再嗨地一声，扎个马步，肌肉暴起，让王汉用手指戳，肌肉鼓囊囊的坚固。
气，指的是呼吸，是肺活量。比如短间隔百米跑，运动员都是一口气跑到头，如许速率快，发作足。而短跑则要讲究呼吸均匀，方能耐久。
也是如此，才让王汉晓得，本来周侗也是有私心的，亲传弟子学的五步十三枪和翻子拳以及戳脚都是分歧的，招式窜改更加精美，杀伤力也更强。
如此，王汉本身故意，周侗也严格管束，半年间王汉便拉了那张弓，达到周侗收徒的标准。
周侗说，与人交兵，一旦发明仇敌气味短促，便可快速猛攻。气味不稳，则反应不敏，气血翻涌时，便会头晕目炫，这在战役中是大忌。
这个在后代穿外骨骼作战器的时候王汉就晓得，电能越强，作战服的反应速率也越快。同理，人的血液越有生机，人的身材也越安康。
周侗说，这便是内功的表象。
至于墙上那张弓，现在也能拉满五次。
扎马稳了后，再练翻跟头，踩梅花桩。
扎马看似简朴，实际是熬炼腿部统统肌肉，还顺带练气，要求扎马时候尽能够地呼吸绵长，扩大肺活量。
为何要练力？
后代的少女都喜好长腿欧巴，实际上长腿欧巴在战役中属于弱鸡布局，下盘太高不稳，很轻易被掀翻。冷兵器对抗中，倒地就意味着灭亡。但腿还不能太短，太短不矫捷，不长不短刚好，最要紧的，是双臂要长。
双手各举三十斤，合在一起便是六十斤，不是举起来就行，那得玩耍。
遵循影视剧套路，王汉该答：强身健体，为江山社稷着力。但此时王汉已经摸清了周侗的本性，因此铿锵有力地答复：“习武为了上疆场，好杀敌报仇。”
另，要成为妙手，光是会拳脚技能也不敷，技能属于外功，真正的妙手，更重视内功的培养。
醉八仙迷踪步就是醉拳呀。
五步十三枪和周侗棍不消多说，统统门生都在学，翻子拳和戳脚也是常练的，但这醉八仙迷踪步给王汉听胡涂了，等周侗演练过后，才恍然大悟。
不过他想学周侗一身工夫，那就必须得练力量。天字席正堂上挂着一张弓，是周侗从故乡带来的。世人都说周侗拳脚无双，那里晓得，周侗最短长的实在是射术。
换句话描述，那就是双臂过膝，肩膀脖颈成倒三角布局，跟大猩猩身材有些近似，如许的布局发作力强，布局也均匀，在对抗中天然占便宜。
周侗面上略有难色，道：“没有花样，如果非要取个名，该叫绝后脚。”
故而，周侗要先捶打王汉的根基功。
再者，王汉本身也要生长，毕竟年幼，恰是长身材的时候，不趁这个时候把身材好好磨练打造，莫非要等十八岁后才焦急？
血就更加轻易了解，如果把人比作机器，大脑是CPU，心脏是电池，血管便是电力线路，血液则代表着电能。
周侗说王汉，天生一块练武好质料，他的身条筋骨生的好，猿臂蜂腰，宽肩窄背，这类骨架是最具发作力的人体构造，周侗本身就是如许一幅好身板。
周侗动容，缓缓点头。
翻跟头是练习腰力。
周侗收了招式，缓缓开口，“你现在该明白，我是如何七招以内踢死了辽国大力士。”