赵云飞把和好的面泥填入铅笔盒盖的凹槽，直至把凹槽填平，然后将盒盖连同凹槽内里的面泥插入皮带夹层，使面泥一侧对准皮带里刻的字，谨慎的用手按压，再谨慎的抽出盒盖――此时，皮带里的那些笔迹已经印在了面泥之上。
做完俯卧撑，赵云飞长出一口气，站起家来，一边以扩胸活动舒缓着严峻的肌肉，一边平抑狠恶的呼吸。
翻开院子大门，做早餐，煮猪食，喂猪，扫院子，这些事情都是每天必须做的，等赵云飞忙完了这些，韩拓骑着一辆大三轮车也晃闲逛悠地进了院子。
练完俯卧撑，活动了一阵，来到前次攀爬的杨树跟前，明天爬了五下，明天的目标是爬六下。
笔迹为繁体字，苍劲有力，包含着一股极其古朴的气味，整段都没有标点，有些笔迹恍惚不清，赵云飞费了半天劲，连猜再用字典查，才把这些字用简体抄在另一张纸上，内容以下：
四十四次――一口气整整做了四十四次标准俯卧撑，比明天多做三次，完成了预定目标。
在院子中鹄立半晌，返身回屋，找出一个铅笔盒来，借着晨光，将铅笔盒的盖子与盒身连接处的铁丝抽出，取下盒盖。
赵云飞和韩拓换着班骑车，李兰芳和小吉坐在车斗里，因为土路比较颠簸，车上有电视机，怕颠坏了，以是他们骑得并不快，路不好走的处所还要下来推车，大师一起上说谈笑笑，摘花掐草抓蝈蝈，玩得非常高兴。
赵云飞他们先去了补缀店，补缀店的老板是个年青的小伙子，也就十8、九岁，留着长发，很时髦的模样，他拆开电视机的后壳，颠末一番查抄，最后确认是保险烧了，换上保险，接上电源，电视机立即出人了。
看小吉那当真吃蛋糕的模样，赵云飞心中涌起一阵幸运的快感，对于他来讲，没有甚么比看mm吃好吃的更能让他欢畅的了！
赵云飞如许熬炼下来，一方面他的肺活量会越来越大，另一方面，身材对氧气的操纵效力也会越来越高，这些反应在身材的感受上，那感受当然是非常的好。
售货员拿食品袋装了四块蛋糕放在电子秤上，一斤多一点，十一块钱。
在小树一阵闲逛之下，赵云飞仅凭双手爬了上去。
“还是先如许练着吧，”赵云飞暗想，“不管如何，力量大总比较气小要强！”