修炼的本质实际上就是打通经络，与六合呼应，与道相通，过程虽一句呼吸吐纳能够包括，但倒是包含了端庄，奇经，黄庭等在内的整套体系化的机能活动。打通经络的核心是奇经八脉，而任督二脉又是奇经当中最首要的部分，不但主血气，还贯穿丹田。
荆剑知他所指何事：“招这兵士进商队真好？”
元精？
“瞧不扎眼？”邱泰话里暴露不满：“想必是明天听了老夫的话，起了心机吧，呵，都是出来行走的人了，一点容人之量的都没有，今后如何独当一面。”
现在这期间，元气不但淡薄还很稀缺，只要一些钟灵毓秀的洞天福地内还合适修行，而这些处所又早被各大宗门教派所占有，以是人间修士多有师门。
奇经通后，才气将元气引入下丹田，凝成气海，接下去为经脉弥补元精真气，熬炼真气在经脉中运转的过程便是练气，并将视其融会贯穿的程度，将练气期分为十二层。
穷光蛋的时候还能给本身借口东躲西逃，恰好怀里揣了点本钱后，又忍不住去赌了，这就是他现在的心态，发明道种能够主动吸纳灵气并凝集出元精后，虽多了份底气，同时也把本身推上了告终恩仇的舞台。
将六合元气先由呼吸归入中丹田，再通过奇经八脉将之引入下丹田，凝集为精，广积成海，这只是吐纳的第一步。
草丛中有虫鸣欢叫，晚风吹过，树叶飒飒作响，彻夜月色昏黄，营地内也是出奇温馨，篝火还是在燃烧，下人们个个轻手重脚，不敢收回太大的声响，恐怕打搅了正在打坐修炼的法师们。
“邱管事劳心了。”
是夜，前脚无村，后脚无店，商队选了个安然地安营。
宁道臣当真是无法，上辈子事事多桀，没成想重生后还是一样，真该把这天下人的机遇都夺了，让大师一起不顺心！
这动机刚起，他面前就豁然一亮，还真有能够是本身来的，究竟上道装老头提及道种的结果时就提过：掠气！
这不是猜，而是实实在在地看出来，要连这份识人断事的本领都没有，他宿世能够喂狗了。
顾飞闻言道：“宁兄弟家中怕是有甚么要紧事吧，不然就是负伤，只要持续待在军中，总另有建功的机遇，现在舍去，倒是可惜了。”
脑中刹时闪现出一个名词。
邱泰眼中暴露赏识，故而又遗憾：“真该把你从苦竹山挖过来。”
至于筑基，其含义不言而喻，但真正要做的是将现有的经脉扩大，将熟谙运转后的小溪扩大为能够包容更多真气的江河，相对应的，丹田也会跟着这类扩大而变得更增强大，内力的输出亦是如此。
荆剑闻言点头，品出此中意味：“端方。”
比拟还不知所云的偷窥天机和危急并存的夺人机遇，这掠气的服从才像是福利，仅是以而节流下来的时候就不成衡量，修士虽长命，但毕竟还不是长生。
人之丹田有仨，上丹田处督脉印堂，又称紫府灵台；中丹田位于胸中，为气之所聚，又称绛宫心府；下丹田为任脉之处，是藏精聚海之地，又有黄庭命宫之称，平常我们所说的丹田，多是指下丹田。
固然还未正式开端修行，但稍有点见地便明白，六合元气如果能够主动归入体内并转换为元精，这会是一件多么可骇的事。吐纳吐纳，一吐一纳，除了要纳气入体炼化，还得将多余的杂质排挤，这过程再纯熟也得破钞很多时候，以是修士一个打坐常常就是一两个时候的事。