第三幅图是手心搓脚心，劳宫穴和涌泉穴订交，能够把上面的虚火拽下来，让体内气脉畅达，阐扬肾水保藏的服从。
“大师快照洞壁上的练功图练习，比武功秘笈好用，一会儿就不抽筋。”
这令我们有点难堪，参议之下，挑选中间那一条。
影象最清楚的三幅练功图，
现在我感到耳聪目明，脑筋非常复苏，回想黑水洞中的几幅练功图，明白过来，是一种陈腐的摄生之术，能够令心肾订交，从而令身材更加调和，延年益寿。
怪不得神仙都爱往山里跑，山里的环境，城里比不了。”
我开口说道。
“真觉得你是古墓派的小龙女，呆在古墓里不出来？”
姜若水说道。
这些人本来不信赖当代的导引吐纳之术，发明有奇异的结果，一个个着了魔一样，沉浸此中。
掌心向后，用中指插进耳朵孔里，手指在内里转180度，掌心向前，让手指在内里悄悄爬动，后俄然拔出来。
二胖正在做一个小鸟依人的行动，口中说道。
这类环境下，再碰到甚么构造或者僵尸，底子没有才气耐久战役。
世人遵循洞壁上的练功图，开端吐纳导引，还别说，当代的导引术对身材规复真的很好。
二胖大喜说道。
世人欲哭无泪，明白转悠了一大圈，又回到了三星洞。
二胖一边吃鱼，一边喝酒，看起来挺爽的。
《汉武帝内传》有“一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易发，九年易形”的记录，易筋是道家练气求长生的一种境地。
喷火蛙如此浩繁，不成力敌，趁着大群青蛙没冲上来，世人敏捷关上门，重新回到密道中。
我忍不住点头奖饰。
“是啊，春意盎然，氛围清爽，在这里修炼易筋经，结果能够还要好。那里是墓穴，清楚是世外高人修行的处所。”
步队并没有分分开来，因为都清楚在墓室中，随时保持联络是最首要的，一旦分分开来，伤害性会大大增加。
易筋经，应当是明朝紫凝道人托名达摩所作，因为易筋经中多是导引，按摩，吐纳等传统摄生工夫，此中词语，比如清虚、易筋、洗髓、阴阳，是道家术语。
易筋经，先不说甚么绝世武功，的确内壮神勇、外壮神力，对身材有大大好处，正所谓内练一口气，外练筋骨皮。
昂首一看，阿谁大丹炉还悬在半空。
我说完，树模给大师看。
“你手撕羊肉还差未几，天赋太差。”
走了十多分钟，推开暗门，进入一个洞，听到“呱呱呱”的怪叫声，一大群青蛙冲了过来。
世人一听大感兴趣，遵循传授的体例修炼，公然耳聪目明，神清气爽。
“二胖此次说得对，易筋经是佛门功法，先非论工夫凹凸，能够强身健体，传闻是达摩缔造的。
我解释道，“搬山道人，既称为道人，与道家有很多的渊源，一些盗墓秘笈中记录了很多道家功法。
第一幅是鸣天鼓，天鼓就是后脑勺，用掌心的劳宫穴贴住耳孔，把手放在后脑勺上，食指在中指上，往下弹。
这个时候，谁都顾不得形象，完整摆脱抽筋和浑身的难受劲儿，才是硬事理。
世人都表示同意，现在身材都不在状况，动不动就抽筋，勉强往前走，别说碰到尸王级别，就是蹦出几个大僵尸，也难以对于。
不愧是神仙墓，太奇异，有了这绝世功法，比甚么金银财宝都管用。”