小平头健身锻练向楚风投去一个非常的眼神，然后跟着王大磊两人忙活了起来。
夏子君暴露一抹浅笑，冲着中间的两位健身锻练招了招手，待两人过来后，她的视野再次看着楚风，问道：“教员筹办上多少重量呢？”
夏子君倒是能够明白楚风的意义，只听她说道：“好了，你俩把这上面的小号杠铃片都卸下来，全数换上最重的红色杠铃片。”
听到这个题目，夏子君的眼眸内里，立马光芒闪动，晓得本身等候的事情即将产生。
我靠！
面对夏子君的这个题目，楚风并没有当即答复，而是打量了一上面前的杠铃，特别特别察看了一下杠铃杆。
“君姐，这是要做甚么啊，这个重量，就算是举重冠军来了，都要双腿颤抖！”
“教员，想好要尝试甚么了么？”夏子君站在一旁，亲身给楚风先容。
杠铃，简朴而利用，最首要的是，不轻易破坏。
牛B啊！
因为没有听懂楚风的意义，两人都没有动。
尝尝能不能鞭策？
听到夏子君这话，王大磊和小平头健身锻练两人，这才明白楚风那句“上满”是甚么意义！
“奉求，这是金属，哪有那么轻易折断？”
小平头健身锻练说这话的时候，又一次看了楚风一眼。
方才他大略地算了一下，现在这个杠铃的重量，已经达到了一千二百斤，这还不算杠杆和卡箍的重量。
干了这么多年健身锻练，还向来没有传闻杠铃上满的！
杠铃片重量、色彩及型号以下：25公斤（红色大型）、20公斤（蓝色大型）、15公斤（黄色大型）、10公斤(绿色大型)、5公斤（红色中型）、2.5公斤（红色中型偏小）、2公斤（蓝色小型）、1.5公斤（黄色小型）、1公斤（绿色小型）和0.5公斤（红色小型），统统杠铃片重量数值在内里都用数字标明。
别的，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、制止骨质疏松等结果，改良内分泌，进步身材调和性，是健身场合必不成少的一种器具。
话说，这个杠铃上满，到底是多少重量啊！
“杠铃杆在健身房普通为奥林匹克杠，标杆是20KG，当然也有15KG的，但是普通的健身房重量达不到这类标准，比如20KG的杠大抵只要38斤摆布，15KG的大抵也只要27斤摆布，不过教员你不消担忧，我这里都是达到标准的。”
“照着我说的做！”夏子君不想对两人解释甚么。
杠铃的重量，首要取决于杠铃片，是能够增减的。
哥们！
如果杠铃重量太轻，那还不如去举大石头呢！
尝尝上面可不成以站人？
“那就挑选这个吧！”楚风指着2.2米的比赛公用杆说道。
楚风想了一下，然后说道：“不消太庞大的东西，就挑选杠铃好了。”
这个记录就够可骇了，而面前的这个杠铃，底子就是一个笑话。
装逼也不带这么装的吧？
这是要弄哪样？
楚风没有理睬这位健身锻练，他走到杠铃前，打量了一下，然后说道：“好了，你们都退后一些吧！”
除了杠铃片，卡箍每个重2.5公斤。
你是真牛B！
一向以来，他对于本身的臂力是多少，都是听鹰眼说的，本身也只是有一个恍惚的观点罢了。
“这个杠铃杆的最大承重是多少？”楚风对夏子君问道。