神采惨白如纸，明显已经达到了极限。
一股钻心的刺痛，痛得严风脸庞扭曲，倒吸寒气。
撑着身材摆布看看，除了一条小溪以及几棵铁林树，再没有其他的东西。
“明天就到这吧，明天持续，明天不敷的，明天补，明天不敷的，后天补，直到你能够完成为止”天老冷冷的说道，身影再次消逝。
“仿佛有点小瞧了这个小家伙，不过如此压榨本身，若上平凡人肉身恐怕会崩溃的，不过循环身却没有任何题目，就是在强上十倍也能接受，就是不知小家伙能做到哪步”天老暗道。
但是却不能听任严风如此下去，天老开口道：“摘下铁鳞果，捣碎涂在手上，将多余的铁鳞果汁液涂在树桩之上。”
最后严风仓猝吐掉嘴里的果子，比爬树快速倍的速率跳下冲到小河边，冒死的喝水。
此时严风的肚子已然饿扁了，严风手摸着肚子，浑身没劲。
严风一屁股坐在地上，口中大口大口的喘气，神采惨白非常。
感遭到身后闲逛的铁棍，严风死力想要闪避，但是身材却不敷敏捷，矫捷。
一股难以言语的苦涩感涌上，让严风的脸庞皱成一团。
严风在将铁鳞果涂在手上以后，又将剩下的涂在树绳之下。天老见严风弄好了，开口道：“持续。”
“发明了？既然你现在也规复了，差未几，我们便开端修炼，从现在开端，你每天要击打树桩三千下，记着要尽力以赴，饿了就吃铁鳞果。过半个月以后，我再指导你下一步修炼我们的时候未几，必必要在短时候以内晋升气力，踏入融血境。”天老的声音回荡在严风的脑海当中。
颠末严风数个时候的对峙不懈，终究将统统铁棍绑好。
严风也没有多说，又开端尽力击打树桩，每一次都尽力以赴，数百下后，严风双臂颤抖，抬都抬不起来，身躯摇摇摆晃。
在绑好统统铁棍以后，严风呈大字型躺在地上，满身都被汗水打湿，神采惨白，口中喘着粗气，明显体力透支，快到极限了。
最后爬到树上用用藤条编织成的绳索的一端，在树干之上绑紧，另一端下垂至空中。
抓起铁鳞果丢入口中，在规复体力后，严风又开端奋力击打树桩。
半个月后，天老将严风每天击打树桩三千下变成五千下，加上背上数百斤的岩石，奔驰两个时候。
当天老规定的修炼完成以后，严风又会停止一些其他的修炼，每日晓得修炼到筋疲力尽为止。
但是随后严风皱起的脸庞渐渐松开，铁鳞果入腹，化作一股暖流津润严风衰弱干枯的身躯。
铁棍直接将严风撞倒在地，痛得严风龇牙咧嘴。
就在此时，天老的声声响起。“你若饿了，能够吃那铁鳞树上的果子”
每日都挥汗如雨下，头几日每次完成击打数张三千下，严风都会晕死畴昔。
但是过了数日以后，严风已经开端垂垂适应，身上力量见长，这让严风大为镇静。
而体内的暖流却还未消逝，要全数规复，恐怕也只是时候题目，身上的怠倦也减退很多。
此时严风的身材与凡人无异，在尽力击打树绳环绕着树杆数下以后。
严风尝试活动活解缆躯，发明体力确切规复很多。
天涯一抹鱼白肚升起，第二日凌晨严风还是在击打树桩，并在口中数着：“二千九百九十1、二千九百九十二……三千”。