歇息非常钟，十七点三非常，进入瑜伽室做一个小时的瑜伽。
敲打着条记本上的键盘一阵，听到了她的话，朴泽南的手还逗留在那边，不间断的敲打着，头也还是在那边持续看看键盘，又移上视野，看看屏幕：“好，明天早晨筹办一下，带你去见小我。”
二十点三非常，停止有氧活动两个小时。
“好了，嫂子，那你明天就清算点衣物，来健身会所找我好了，我会给你安排好统统。我另有点事，就先走了，泽南，我们改天再一起好好的喝一杯。”他站了起来，跟他们告完了别，就先分开了包厢。
歇息十五分钟，九点四十五分，开端吃早餐，早餐必须吃二非常钟，要求做到细嚼慢咽，促进消化。
“哎！嫂子你还跟我客气。好了，我先出去，嫂子你清算一下就出来吧！我先去替你安排徒弟，”刚回身，又想到了一件事情，重新又转了返来：“你看我这记性，差点就健忘了，给，嫂子，这是你两个月的流程。”他把手上的一张纸交到了许馨菲的手上，浅笑着回身走了出去。
歇息十五分钟，十四点非常，每人做三百个仰卧起坐（大抵一个小时摆布）。
何况再是在面前这个男人的脸上，看到的那种自傲，本身内心的自傲也更强了一层。她等候着两个月后的本身，现在的她都有点迫不及待了！
许馨菲跟着朴泽南来进入了一家饭店，呈现在他们面前的是一个皮肤偏乌黑，身材结实的一个男人。两人估计是熟谙已久，男人一看到他们来了，就笑着站起家迎了过来，拍了下朴泽南的胳膊，两个男人拳对拳的相撞了下，这，是他们男人之间的一种和睦体例。
看完这张流程，许馨菲的双手托住了额头，低头闭上了眼睛。这一场，绝对是妖怪练习，遵循上面的流程下来，一整天铁定筋疲力尽，但是，为了达到终究的目标，她绝对不能畏缩。一想到杜子林跟林丽那两张嘲笑的面孔个，内心的那种气就迎上心头，灿烂的眼中充满着止不尽的肝火。
在停止十五分钟的中场歇息，十五点半开端吃午餐，吃二非常钟。
最后一项是，泡澡，在含有中草药成分的热水里泡上一个小时，二十四点，定时上床睡觉（回宿舍后不准吃任何的东西，包含任何的饮料，生果，如有发明，一概停止合作，划入本健身房的黑名单内）。
“呵呵……”许馨菲不晓得该说甚么，只能暴露一张笑容，她信赖朴泽南的决定，信赖这件事会胜利。
他早就预感到了本身要跟他提出这件事？如何就这么安稳的答复了这件事情？她现在甚么都不想管了，满脑筋里，想的都是……她要减肥，她要变瘦，她要演变，她要变标致。
明天的这件事情产生，究竟证明，她的打算该开端了，再不开端，或许，本身遭到的伤害会更加的多。即便本身再聪明，在一些鲜为人知的前面，她底子就没法瞻望到，更加的不晓得该如何的抵抗。
吃完了早餐，歇息一个小时；十一点开端做体操，三个小时的体操时候。
一阵险恶的目光从许馨菲的眼中一闪而逝，她要把本身所遭到的统统伤害，十足的还给他们，让他们晓得，她，许馨菲，变了，不会是阿谁任他们宰割的小喽啰！