李文宇现在走一步都很困难，更何况跑？开端没有体例。李文宇也不晓得一圈是多少米，只要看环境了。
其实在用心的体味中，时候过的很快。李文宇本身也没在乎到。
“你人如何如许啊”
“这个是甚么。”李文宇拿起一根似棒不是棒，似枪不是枪的东西。等李文宇吧统统的东西都玩过一遍以后，已经是满头大汗了。这个时候2220恰好来到这儿。
“就像如许。”2220一只手臂平直并且抓住棍子的末端，平举。然后蓦地抖出，点出几点棍影。顿时几把棍子甩给了李文宇。好沉。
“十五圈。”
李文宇背着四十斤的东西就一向跑，一向跑，然后就是看着梅花桩发楞…………
站在后山的一角的2220看着李文宇，也不由的惊奇了。
“这个。”2220指了指地下了一跟铁棍，“双手举起来。
“下午，就不消来了，早晨七点，我在这等你。”
李文宇跟着2220吧行动做完，浑身感觉比方才轻松多了。
2220看着李文宇开端调剂起来，也没有多说甚么，直接闪人。
“阿谁梅花桩古怪的很。”李文宇躺在床上想这题目，不过很快就把这个题目甩到了一旁。
2220皱了皱眉头道：“你的身材太差，仿佛连平常人都比你强。不可，今后要多加强你身材上面的练习。”
“2220教员，我，睡过甚了。”李文宇不美意义的说道。
“我说甚么时候加就甚么时候加。”2220恶狠狠的看着李文宇。
一根梅花桩也有一米来高，又细不过，李文宇开端费了九牛二虎之力才勉强的爬了上去。“你现在首要的目标是能在这梅花桩上站稳。另有一点，不要藐视了这梅花桩。”2220坏笑道，脚在梅花桩上悄悄一点，就飘向李文宇，李文宇倒是吓了一跳，几乎掉了下去。
“站稳，应当没甚么题目吧。”李文宇双脚站立上去，“徒弟，应当没题目吧。”2220一笑。没有说话。
“持续。”2220看着李文宇说到。
李文宇想了想问道，“8001，后山在哪？”
这个时候，2220说到：“明天没胜利明天持续。明天六点开端练习，不要早退。”说完就走了吃过晚餐，李文宇直径走回住的处所。满身都快散架了一样。李文宇是一小我住的一间，衣服和用品都筹办好了，李文宇立马脱下身上的衣服，来到水管前，把满身都冲刷了一遍，就躺在了床上。
想这想，渐渐的这就睡了畴昔。
李文宇现行一步来到后山。
李文宇看来看2220.“实在，跑步是为了让本身把握一种呼吸的体例。在各种环境下都能节制本身的心跳和呼吸。把本身的呼吸心跳在最短的时候里调到最适称身材的体例。”
“嘉奖？那就奖你这个。”2220顺手拿起阿谁怪棍子。
“还蛮称身的嘛。”李文宇小声嘀咕道。就立马冲了出去。
普通人来讲，在普通的环境下，是一个呼吸是两个半到是三个半心跳。开端跑起来就分歧了，要恰当的把握呼吸的是非。呼吸时候长了，感受很难受，呼吸时候短了，呼吸过分敏捷，也不好。
李文宇边听边试着调剂着。
“这，这个。“无语无话可说，只要持续不竭的跌倒爬起。到了傍晚，李文宇仍然都没有胜利。