三十秒以后。红后闪动，符昊跑到一个没人的树林里。红后翻开全息投影舆图，她稚气的声音悄悄的说，“实在你只需求顺着这条路返回便可。只路过太长庆市场时，回到你住的处所。就是完整的三十千米。但是要谨慎，第一个二十五千米，会是浅显人的瓶颈……”她语气中仍然有分歧意的意义。
第三天，就是比赛日。
“试一下。”符昊原地跳了跳。
第二天的早晨，符昊再试了一次短跑。这一次是三十六千米。因为两天后就要正式比赛，符昊不能把体能耗损的过分份了。
红后，“你没有一次的20千米和30千米的短跑。对跑马拉松过程中能够会碰到的困难会贫乏需求的经历和筹办。我建议你在最后几天里，应战一次20千米和一次30千米。”
红后语气有些担忧的说，“第一次，就跟三十千米。有些太勉强了。”
这只是第一次跑。但符昊感觉体力还非常充沛。
这类人数，使得比赛现场几近到处都是人头。(未 完待续 ~^~)
他在清河桥的红色石栏前面轻跳势身。中间没有人。他跟红后说。“帮我再查安排十千米的路程，我想持续跑。”
红后踌躇了一会儿后，被迫承诺了，“好的。但是你要重视本身的状况。如果我查到的质料没有错的话。还没有人第一次跑，就跑三十千米的。”
持续的往前跑，一小时内已完成20千米的路程。
这一天，符昊并没有决计的去跑。
这一次的练习。符昊没有牵挂的美满完成了。
红后嗯了一声。
到达家里时，时候约莫是八点四十的模样。
第二天上午，衣服和鞋子干了以后。符昊持续把它们穿上身。
歇息。
报名处的蜜斯，“先生您是要报名吗？”
他拿着东西从人堆里重新钻了出来。又一跑小跑的往归去。
他对于呼吸和速率的节制，已经达到了一个极谙练的境地。他自傲在两天后已经不成能再有人超越本身。
但符昊底子没有任何瓶颈的感受。他仍然体力很好，保持着均衡的速率往前跑。
这一天早上六点，符昊就起床。吃了东西。将号码牌在本身胸口佩带好，解缆。
符昊，“我明白了。”
“一级奔驰，进级到第二级需求5000点。”
接着往前跑，每到五千米的时候，红后会报一次路。
“没有干系的，把我安排十千米的路程。我明天就想试一次。”
按红后的要求，这个时候，就算躺床上也穿戴鞋子，符昊感受相称不风俗。
他翻开体系，看了一下本身的技术。
第二天早上，开端应战。第一个二十千米。
符昊转头跨过清河桥往回跑。凌晨八点钟的太阳照在身上，像女人的手普通和顺。
马拉松跟普通快跑分歧。需求的是长时候反复的进步。均衡的节拍，比速率更首要。
符昊，“不是。我已经在网上报过名了。传闻要来领号牌，不晓得是不是在这里领？”
符昊此时的奔驰技术已经是二级。当奔驰的时候长了的时候，他就尝试着节制本身的呼吸。
红后的声音稚嫩中带着当真，符昊总有种刚拔尖儿的草的香味儿。
“脚底抹油打斗不愁！”这是韦小宝说的。符昊此时也在想这个题目，“不如把奔驰技术，这个几近跟呼吸喝水一样首要的技术晋升到二级。”