一双双小手紧握铁锁孔把，将它高举过甚顶，一下二下..，举的是轻松自如，那一个个健旺的筋条，伸展在脖子和脸庞以及暴露袖口的腕部上，这是他们颠末半年狠戻本身熬炼出来的服从。[ 超多都雅小说]
兵之院中一年一度中期考核正式拉开了序幕，震八天观台高座，紫红等九人分离在庞大的修练园地中，在他们面前摆放着庞大的铁块子，形状如锁形，上面标刻的重量为100kg。 [800]
第一场比试的是举重，法则双手高举起铁锁，非常钟300次，中间不能停竭，不能够利用魄力，纯靠肌体力量汲引，这是磨练他们这半年来所练习的力量以及耐力，300次为满分，280次为优，270次中等，260次为合格，260次以下者分歧格，结果是下半年全部战队持续停止无聊的体能肌体练习，伴跟着那一个失利者，全队接管个人受罚。
重量一样的分歧质物体，带给的负重感受确是分歧的，不异量的棉花、石头、铁块，在比拟之下，较着铁的重量所带给的压力感更重，是以他们所汲引这二百斤重的铁块，要比相称的石块更困难一些。
出局与失利的惩罚成果分歧，出局不会扳连整上战队，不过也就是意味着，他一小我出局，将要停止有趣的体能练习半年，别的人普通往下接管新的练习，那样就即是他与别人拉大了极大的间隔，也意味着二年以后的终究选赛中，被剔除学院。
九小我节拍不异，脸部神采不异，乃至连呼吸也不异，举起铁块的手越来越慢下来，那彭暴的青筋更粗大了起来，固然他们举起越来越吃力起来，但是数量己经达到了一百二十次，并且是每小我的举数不异。
在考核的五天之前，他们练习的课目还是举二百斤的石块，现在俄然改换成了同量的铁块，他们固然举起它仍旧不吃力，确较着感到了压力承担更重，跟着举重次数的逐递增加，也越来越吃力起来。
时候嘀嗒在的快带进步，高举的铁台是沉闷的变至迟缓起来，当举起一百七十次的时候，他们的脸上己经虚汗直冒，这个时候的终究的差异终究闪现了出来。
高台上端座如官老爷的那八小我，面色如芒，眉跳如虾，对劲写在心中，未露言表。他们为这批学院的优良感到欣喜和一些吃惊，在兵之院历届的门生中，这批无凝做的最好的一批，一百三十次节拍完整一样，这意味着他们的根本不胆劳固，并且达到了极其平横的结果。
这类修行法门，是震八天呕心沥血所研讨出来的独密体例，只要他们不流露内里的玄机，谁也没法将它研讨明白，练习确不是一经而鹫，而是按照每人的环境分歧停止，是以，每批学员的受训的体例是不尽不异的。
学院给他们的体能练习，看似平常无奇，实在是埋没着乾坤，一整套下来以后，能够弥补战魄师和辅加型魄师的天赋本质上的差异，终究的目标，就是让他们修出同一的健旺肌体，如许才气达到一个战队气力的真正均衡。
兵之地学院的教诲标语，就是：“人础为天，强大立本。”这个标语，在它的大院墙上，食掌柜的壁面上，屋面上等，但是以说到处可见，标语和实施的修行也是口心相一的，这也是兵之院，与别的学院最在的分歧之处，他们的做法就是务实，而不是求虚。这也是兵之院在战魄帝国被称为实修第一的学院，乃至在兵之地三大学院里，也被称为最强学院的底子启事。