味箸盗取的道力只限于方渝所得道念中触及的大道，并且还不能随便取用，限定颇多。
这五式分开来练都足以延年益寿，如果一起练更是神妙非常，能够让人慢慢成绩无漏之体。”
方渝熬炼买了锅盔完回到小楼，林潇潇已经做好了早餐。除了白粥，林潇潇筹办了两碟泡菜，别离是泡萝卜、莲斑白。方渝尝了尝，味道还挺不错，连连夸奖她深藏不露，本领真多。林潇潇有点不美意义，说是是看蜀都电视台的美食节目学的。
林潇潇做的泡菜，蜀都本地叫“沐浴”泡菜。这个“沐浴”并非指洗濯，而是因为泡制的时候比较短，普通只要1、二晚，比拟真正的泡菜形如沐浴而得名。“沐浴”泡菜味道咸酸、口感香脆、非常隔胃，实在是物美价廉的佐餐佳品。方渝活动完恰好饥饿，就着泡菜连喝了几碗白粥，吃了两个锅盔。
林潇潇的心机，方渝多少能感遭到，加上本身也确切有很多事要办，也就没有禁止她为本身做饭。不过不管再忙，每天方渝还是以熬炼厨艺为名包办了晚餐的全数事情。
“咦...‘五禽戏’？如何听起来这么耳熟啊。”方渝迷惑地想了想，“阿谁不是老头老太用来摄生的吗？”
方渝感觉本身的认识“嗡”的猛震一下，还没来得及抗议就晕畴昔了。晕畴昔之前只想着：如何又是如许，为甚么不让我先躺到床上去再......
第二天朝晨，方渝还是夙起晨练。
按现在玄幻小说里的说法，这但是法武合一的绝学。不过在这个天下，法例分歧，神通你是不要想了。但是如果你真的练成了，倒是能够冒充一下武林妙手。”
第一部青鸾闲舞，取其伸展之意，疏肝胆，拉筋骨，能够增加目力。
味箸哼了一声：“不要觉得我说这是上古健身操就小瞧它。上古的时候没有甚么花头巴脑的东西，这五部工夫如果都练到美满，五部合一，能够直入天赋，神魂自主，神通自现。
“无漏之体是个甚么东西？”方渝猎奇的问。
鸿鹄奋翅，取其进取之意，清肺气，敛外相，还能促进嗅觉。
味箸接着说：“这五部各有奥妙，外练五体、内蕴五脏、促进五感，对你下一步晋升厨艺，参悟‘味之道’大有助益。仔谛听好了，我给你好好的讲讲。
味箸倒是看出来了，但只要方渝不说甚么，它也不会管。它本质是大道显化，无所谓甚么善恶、感情。所表示出来的脾气也只是方渝内心的投影，不然载道之器如何能够那么热中于吐槽。
鸑鷟褷翎，取其丰润之意，养肾精，充骨髓，有助于扩大听力。
“闭嘴！你这是在轻渎神灵！”
朱雀腾云，取其升腾之意，培心火，壮血脉，能够晋升味觉。
“无漏之体不是个东西，而是指人身材的一种状况：气血充盈、筋骨健旺、精气内敛、反哺五脏，能够说是一个正凡人最好的状况，再进一步就是传说中的回返天赋，神魂自主了。总之，能让你24小时、360度随心所欲，绝无侧漏！”
吃完早餐，方渝发明林潇潇神采仿佛比平常惨白，忙问她是不是那里不舒畅？林潇潇只说这两天没睡好，别的都好。方渝看问不出甚么，也就只好将信将疑的叮咛林潇潇重视歇息。
“你就好，废话少说，这套‘五禽戏’共分五部，别离是青鸾闲舞、朱雀腾云、鹓雏越海、鸿鹄奋翅、鸑鷟褷翎。”