首页 > 短跑天王 > 第五十三章 蹲踞式起跑（第二更）
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“听到枪声或哨响或‘跑’的口令后，两手敏捷推离空中，两臂屈肘做有力的前后摆动，同时两腿敏捷蹬起跑器。后腿蹬离起跑器后，以膝抢先向前摆出，而前腿要快速有力地蹬伸髋、膝、踝3枢纽，把身材向前上方有力地送出。此时，前腿的后蹬角度约为42度至45度，上体前倾于空中约成15度至20度角，接着敏捷发力冲刺。”
但是孟飞竟然说贯穿了，胡名誉撇着嘴打死都不信，初中三大哥张教了那么多短跑技术孟飞能记着或者贯穿的绝对不超越一个巴掌。