沉默还是一种力量的积储。在人生的某些阶段，我们能够会碰到一些难以处理的题目，或者面对一些严峻的决定。在这些关头时候，学会沉默，便是一种力量的积储和筹办。通过沉默，我们能够更加深切地思虑题目的本质，寻觅处理题目的最好路子。同时，沉默也能够让我们更加果断地信赖本身的内心，不受外界滋扰和引诱。这类力量的积储，能够让我们在关头时候发作出更加强大的能量，实现本身的人生目标。
从心机层面来看，过分卖力还能够对身材安康形成直接的伤害。耐久的精力压力和焦炙能够导致免疫体系服从降落，增加得病的风险。同时，过分卖力的人常常忽视了本身的歇息和放松，导致身材耐久处于严峻和颓废状况。这类状况下，他们更轻易得上各种慢性疾病，如高血压、心脏病等。别的，过分卖力还能够激发就寝停滞，如失眠、多梦等。这些就寝停滞不但会影响他们的精力状况和事情效力，还能够进一步侵害他们的身材安康。
不离不弃的伴随，是精力天下里最强大的支柱。在人生的旅途中，我们总会碰到各种百般的应战与困难。这些困难，偶然来自外界的压力，偶然来自内心的挣扎。当我们感到怠倦不堪，几近要放弃时，是那些伴随在我们身边的人，用他们的鼓励与支撑，为我们注入了新的生机。他们让我们明白，不管碰到多大的困难，只要我们不放弃，就必然能够克服它。这类精力量力，如同一座巍峨的山岳，耸峙在我们的心中，成为我们最固执的后盾。
刻薄的人，如同一股清流，在人际来往中流淌着暖和与美意。他们不会因为别人的错误而耿耿于怀，而是挑选宽大与谅解。他们不会因为本身的好处而侵害别人的权益，而是始终死守着公允与公理。与刻薄的人来往，我们能够感遭到一种纯粹与竭诚，仿佛回到了人道的原点，找到了那份久违的暖和与打动。
第七章 **为甚么真正的爱情，实在都是吵过闹过并且苦过的呢？**
为了制止这类环境的产生，我们需求学会辩白任务之间的边界。这需求我们具有必然的判定力和洞察力，能够清楚地看到每个任务背后的本质和来源。当我们面对一个任务时，起首要问本身：“这个任务真的是我的吗？”如果我们能够肯定这个任务确切属于我们，那么我们就应当英勇地承担起来，并尽力以赴地去实施。但如果我们发明这个任务并不属于我们，或者只是别人试图推辞给我们的承担，那么我们就应当果断回绝，并庇护好本身的权益。
但是，任务感并非越多越好。过分的任务感能够会让我们堕入一种没法自拔的窘境。设想一下，如果一小我对本身的每一个设法、每一个行动都过分卖力，那么他能够会变得谨小慎微，乃至没法做出任何决策。因为，他惊骇本身的决策会带来负面结果，从而让本身背负上沉重的任务。这类过分的任务感不但限定了我们的行动自在，更让我们在心机上接受庞大的压力。