他双手分开向后撑着空中，两腿缓缓向前伸直，坐在空中上悄悄感受身材的窜改。
这时丁馗满身肌肉开端放松，暖烘烘的象是泡在温泉里，一阵酥麻的感受从体内传出，然后遍及满身。渐渐的跟着酥麻的感受垂垂淡去，耗尽的体力较着得感遭到在渐渐答复。
“没错，当开端修炼骑士功法的同时，便能够修炼这套炼体术。当年丁镇先祖陨落时，身边就带着这本秘笈，按先人的猜测，丁镇先祖能晋升主宰骑士应当跟这本秘笈有关。现在这本秘笈就交给你了，你要好好修炼，但愿你有机遇冲破到主宰骑士。”
第一个姿式入门级可规复30%的体力，小成时能够规复40%的体力，大成时能够规复50%的体力，大美满境地能够规复60%的体力；别离需求保持姿式一刻钟、半小时、三刻钟、一小时。
“这本秘笈你要好好保存，不成让别人晓得，这是我们丁氏家属的秘法，只能让家属中的嫡派后辈修炼。明天我就要出门了，你要自发好学苦练，功法方面要有题目就记下来，等我返来解答。”丁起最后交代。
这部家传功法在元素分化为成能量的效力上，比大陆骑士公会通用的《根本负气》要高几倍。
第一个姿式有消弭颓废、规复体力，放松满身肌肉的结果；第二个姿式有加强上肢力量，进步矫捷性的结果；第三个姿式有加强下肢力量，进步矫捷性的结果；第四个姿式有加强躯干力量和强度，进步抗击打力的结果；第五个姿式有熬炼内脏肌肉，增加感到气血运转的结果。
这套炼体诀有五个奇特的姿式，每个姿式做出来能对峙不动时候越长，结果越好。
丁馗回到房间后，细细地翻看了这本《千锤百炼》。
贰内心更是感觉奇特：父亲老是外出，一走就大半年，莫非是来这里吗？没有事理啊，这里较着住不了人，穿过峡谷劈面是峡东镇，但如果骑马走官道，也比走峡谷快啊，他如何会来这里？
丁馗已经停止了快三年的骑士学徒练习，身材力量、强度、柔韧性都比畴前大幅进步，但仍然花了一刻钟的时候才摆出第一个姿式。
《千锤百炼》有笔墨先容也有图片讲授，丁馗没费多大劲就晓得如何修炼这门秘术。
“孩儿正要向父亲禀报，教员说我能够开端筹办凝练负气了，等您返来，我就临时能够不去他那练习了。”丁馗说。
“是的，家属的祖辈曾出了一名主宰骑士，是丁镇先祖，这秘笈就是他当年留下来的。”说完丁起把书递给了丁馗。
实在丁起在内里查的事情到了关头之处，但为了不迟误儿子凝练负气，才仓促赶了返来。通过三天的传授，丁馗已经把握了家传的功法“化气成龙法诀”，丁起放下了心头大石。
丁馗远远地盯着火线阿谁恍惚的身影，这条路上只要他们两父子。
“这个是主宰骑士阶段的事情，你现在不消体味太多，这套功法是丁家最高秘笈，世代口耳相传。
为了一探究竟，丁馗快速跟了上去。
峡谷里的巨石土坡很多，丁馗拉近了一些与丁起的间隔。
次日凌晨天都还没亮，丁馗醒了过来，感受精力饱满、浑身是劲，他猜这是《千锤百炼诀》的服从。
明日开端我会亲身指导你修习，今后你也如此传给你的嫡派子孙。牢记，庶出和旁系不成传授。”说到最后丁起非常峻厉。