唉....
压了会我就对峙不住了想要起家，而焰凝汐却死死压着我腿说:”对峙住，每天五次，一次半小时！”
我听后不由得很无法，一天五次，一次还半小时啊！这谁受得住？
我靠的！
我听懂了就说:“以是练武之前必然要把下盘练习的稳中求稳！”
我听后点点头回想着电视剧里那些扎马步的行动，因而我就弯下膝盖又劈开双腿问:“仆人，如许对不对？”
我靠！下午还干这些？那也太无聊吧？
焰凝汐说:”人腿的一个部位，那就是膝枢纽，它的四周有膝眼、血孩足三里等，都有促进血液循环的感化，都能够捏以及按摩部分肌肉，都能起到促进血液循环的感化，你每次压腿我都给你按一会，以是你就不会这么生硬了，这也是我所说的骨正筋柔，促进血脉通畅！”
听焰凝汐这么说我就点点头。焰凝汐跟我解释:“在站立时有抗击打才气，不倒，在挪动打拳时，重心稳定，不飘！比如优良的拳手站架都很合适，非论进步后退，滑步还是冲刺步跳步，重心都能稳定于中间而不是乱飘。站在原地拼拳对轰时，脚下很稳，不会等闲被击倒。
焰凝汐说:“一天三次，一次也是半个小时！“
我猎奇的问焰凝汐:”仆人，莫非你喜好胖的？”
我听焰凝汐这么说不由得一阵蛋疼，心想这娘们为何喜好掐我脸呢？
焰凝汐这么一弄我算是完整对峙不住了，心想小时候看电视剧里的人扎马步也没这么累啊，乃至还一度胡想我也能够对峙好几个小时，现在一看是我天真了！
说完就见她伸出脚对着我的双腿又踢了一下，我下认识的又弯下去一点，然后焰凝汐又摸着我的腰和肩膀把我扶正，让我上半身也挺得笔挺！
前面蹲马步我又蹲了半个多小时，结束后可给我累得不可！我就躺在焰凝汐脚下喘着粗气，
我看了看远处的燕灵儿，发明她正在玩胡蝶，我就点点头说:”晓得了仆人，我想再多压几分钟！”
我靠！
看来明天焰凝汐是不会教我如何拿起龙泉剑了，那就持续压腿扎马步吧！
焰凝汐瞟我一眼说:”叫仆人，燕灵儿又听不到我们说甚么！”
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我听后无法的说:”仆人，我这是精美的瓜子脸啊，再胖就欠都雅了！”
焰凝汐看一眼说:“不标准！“
我心想本来是这么一回事，焰凝汐给我捏了一会我就感受好受多了，因而我仓猝说:”感谢师父！”
焰凝汐说:“你先做一个马步姿式，我看看！“
焰凝汐说对，我心想焰凝汐晓得的很多，她说甚么我乖乖听着就是了！
焰凝汐居高临下的看着我说:“第一次累成如许很普通，早晨归去肌肉能够会疼，你要学会适应！”
心想焰凝汐要对我脸做甚么呢？焰凝汐说:”再胖那么一点点，我掐你更便利一些！”
焰凝汐说:”还行吧！”
我听后照做了起来，这一系列行动差点没给我老腰扭到，并且我腿也不自发的发酸起来，因为我之前没练过技击，就算是根底不错那也不可，以是做这一系列行动就显得腿很疼，很生硬！
焰凝汐却打量着我说:”再胖那么一点点也不是不成以，主如果我想......”