袁东帅来到足球场的时候，足球场一小我都没有，袁东帅只好本身开端热身，开端练习盘带，开端练习射门。
一周以后，是校队暑假集训的时候，袁东帅背着活动包乘车来到了一中，再走到了一中足球场。
面对袁西提的呵叱，袁东帅自傲满满的大呼道：“这是我第一次带球绕杆折返跑罢了，我必然能够提的，到时候，我要让我的度闪瞎你的眼睛！”
不过，他的度却不敷快，袁西提很不对劲袁东帅的度，在一旁呵叱道：“袁东帅，你是蜗牛还是乌龟？这类度，太慢了！叫我今后如何放心让你上场比赛？”
袁东帅每跑完一组折返跑，歇息五分钟让体力规复以后，立马爬起来再次开端折返跑。
就如许，接下来的一周时候里，袁东帅在无数次跌倒和爬起来的过程中，带球绕杆折返跑的度越来越快，在其他队员的眼中，袁东帅的度和无球跑动时的度几近没有辨别。
袁西提见袁东帅成绩进步了这么多，内心很欢畅，但是他却板着脸淡淡的说道：“你能达到我的要求，我当然会让你归队，下礼拜以后，校队要在一中足球场停止集训，你来报到吧！”
因而袁西提让袁东帅在接下来的一周时候里全数练习折返跑，一周过后，袁西提才给袁东帅窜改了练习的内容，让袁东帅开端带球折返跑。
袁西提给袁东帅安排的练习内容很简朴，就是要求袁东帅沿着足球场的边路停止3o米的折返跑。
袁东帅当然要做到，并且他必须做到，以是袁东帅第二次带球绕杆折返跑之时，加快了带球的度，可惜他过分急于求成了，在带球绕杆折返跑的过程中，被足球绊倒了七八次之多。
袁东帅练习了一个小时以后，校队的队员才6续来到足球场，他们来到足球场以后，现了袁东帅，都有些惊奇，因为袁东帅已经大半个学期没有来校队插手练习了，此次集训，他俄然呈现，让统统人都不明白如何回事儿。
就如许，袁东帅进步成绩后，在家里镇静的度过了一周的时候，阿依古丽每日都会给袁东帅做好吃的，袁西提也不再对袁东帅冷言冷语，并且还指导袁东帅练习力量。
不过，袁东帅还是被足球绊倒了。
袁西提准予袁东帅回校队练习，袁东帅喝彩一声，立马做了一个庆贺进球的行动。
这一下就增加了袁东帅的练习难度，带球绕杆跑如同带球过人，固然立着的杆不会动，但是袁东帅一次折返跑下来，要绕杆起码二十几次，相称于过人二十几次，在这个过程中，既要包管带球的度，又要让球不能分开身材太远，这要求袁东帅对足球有相称高的节制力。
袁西提没有想到袁东帅卖力的奔驰能够动员全队的练习热忱，非常不测的自言自语道：“袁东帅这小子！对球队还是有点感化嘛！”
这七八次跌倒，让袁东帅的膝盖和手肘都呈现了擦伤，不过袁东帅没有理睬这些擦伤，持续练习，用极快的度带球绕杆折返跑。
阿依古丽这时浅笑着说道：“东帅，不要太对劲了，你如许的成绩也不算好成绩。”
刚开端之时，他不敢用太快的度带球折返跑，等垂垂适应了球感以后，他开端提了，垂垂的，他带球折返跑的度已经能够与无球跑动的度比拟。