至心只是皱了一下眉头，也没说甚么就走到草丛中坐下。梦凰偷看了至心一眼，“徒弟，应当没发明甚么吧。嘶，也不必然啊，之前我内心一向有着疙瘩徒弟不就早就晓得才那么对我的嘛。莫非此次也是发明但又假装甚么事也没有？哎呀，不管了，他问我就照实说呗，他爱信不信，归正我没存甚么害人之心，也没需求遮讳饰掩的。不问我也没需求说出来自找费事，若我还为了这么点事纠结那可真是有活发展了。”梦凰点头，持续回想着至心绑结的伎俩，可惜刚只顾听至心说话没重视那么多，成果孟凰试了很长时候才算把另一只脚绑好。
“没事，若你不放心的话，我再帮你看看好了。手伸出来吧。”至心轻扣脉门，公然巨阙穴四周的真气比较充分。“这是有服从的变现，不要惊骇，气沉丹田静坐一会儿便会好，一天三次不要间断。”
“对你来讲有点多了，倒下去点。”至心走过来唆使道。“在倒点，不要急于求成！”
“如许会不会太少了点啊？”梦凰依言把沙子倒掉了一大半，看着只剩半袋的沙子，梦凰挠挠头思疑的问道。
至心点点头，接着说，“初习真气运转法，因要思惟集合，有一个比较温馨的环境为好。但也不消过分夸大这个题目。在练功时，要制止别人打搅。重视不要在大饥，大饱，大怒，大惊等情志冲动时勉强做功。当风、雨、雷响时临时勿坐，恐怕给精力以狠恶刺激，产生不适。意守丹田是真气运转法始终保持的一个原则。当丹田真气充分到必然程度，会天然地顺着经络运转。这类运转的力量，是基于丹田力量的大小而定的。勿企图识指导，任其天然，要行则行，要止则止，若强行干预指导会呈现偏差的。”至心见梦凰似有话要问便停下来，看着她。
“刚说过不要暴躁如何现在就沉不住气了？”至心反问道。
至心笑的很大声的走过来，捡起掉在地上的酒壶，火上浇油道：“唉，幸亏我的几近是鹿皮做的摔不烂，不然我的好酒可就糟蹋了。酒壶啊酒壶，没摔疼你吧，我下次必然会谨慎，必然不会再摔到你了。此次你就谅解我的一不谨慎吧。哈哈哈……”
“哦，明白了，徒弟快教我如何运气吧。”梦凰有些迫不及待，多亏了高中时本身喜好古文多背了很多晦涩的古文，对徒弟的话还是很轻易了解的。
“嘿嘿，徒弟，问个题目呗。”梦凰谨慎翼翼盯着至心的脸，见他不禁止便放心的问道，“如果练功中间有人打搅如何办？会不会走火入魔啊？”
“等你带上就晓得了。除了沐浴连睡觉的时候也不要拿下来。过段时候若你能对峙下来就减轻。”至心直接抢过沙袋替梦凰绑上，制止她甚么都不懂的多装。“剩下的你本身绑，像我那样不要太紧也不要太松。紧了会影响血液循环，松了会掉的。绑好了就过来，我教你打坐运气。”
梦凰依言，盘腿坐在至心身边，灵巧的等候至心。
“若练功中有不测滋扰，如有人急叫或闯进练功阁房等，不必惶恐，只须渐渐放松意念。临时收功后再渐渐起坐对付，待规复安静后再补练。调息时，鼻吸鼻呼，重视呼气，吸气任其天然，不成用口呼吸。”至心耐烦的解释，这是根本，对初学的梦凰来讲这是重中之重，即便她嫌本身罗嗦也要说的清清楚楚。