于丰珩挑选的健身房是一天二十四小时开放的，不过上班日的白日几近没有人畴昔健身。于丰珩特地挑了个时候段，溜进了健身房的泅水池。
【道长从了老衲吧】：哎，二师兄比来越来越高冷了。我打赌，二师兄现在必定在想“你们这群笨拙的凡人啊”。
新注册的QQ号已经加了十几个老友了，估计是找的同城老友，于丰珩发明他们都和本身一个都会。大师上彀交友也是图个有人说话打发时候，于丰珩收罗大师同意后便建了个会商组，把几个聊得来的老友拉了出来。
【不要叫我瘦子】：挥挥，早睡夙起家体好。
【不要叫我瘦子】：呵呵，别找我，我想悄悄，也别问我悄悄是谁。
于丰珩感觉本身整小我都不好了！这位大哥，我只是腿抽筋不是得了绝症要死了呀！你何出此言啊！
【蛇精病院长】：呵呵，我是他老公，他沐浴去了。泅水的话体重倒是没如何变，我主如果想练点肌肉出来，结果还挺好的。
这个气候，泅水池的温度绝对是爽到让人不想登陆啊，并且还是一小我兼并全部泅水池。
比及于丰珩被一把丢登陆时他才看清这位不会说话的豪杰是谁。
于丰珩单手撑着下巴冷静的在电脑屏幕后窥屏，在看到院长的话后敏捷的戳了院长的QQ。
这就跟大夫不能逼迫一个不接管医治的患者吃药一样，锻练也拿于丰珩没折，只能让他加强每天做仰卧起坐的强度。
【蛇精病院长】：二师兄莫跑，院长来助你一臂之力。我家媳妇前段时候也闹着减肥，厥后背着我去报了个泅水课，看他比来对劲洋洋的模样，结果应当挺好的。
【蛇精病院长】：媳妇？
【道长从了老衲吧】：以老衲多年经向来看，院长不像是打错字。
【道长从了老衲吧】：总裁，你不是一小我！我最开端觉得在如此傲娇的名字下必然埋没着一颗和顺易碎的心，厥后我才发明，二师兄只是赋性出演。
为了减肥于丰珩但是下了苦工，早上七点起床绕着小区晨跑一圈（当然这项决定实施了一天后就被于丰珩残暴的打消掉了，因为当他绕完别墅区已经要吃中餐了），然后吃完早餐就去健身房熬炼，一日三餐绝对遵循锻练制定的营养计划来吃，毫未几吃一粒米。
【狂霸酷炫拽女总裁】：想当初我觉得二师兄是个呆萌的二师兄，因而奋不顾身的穿越人海来到二师兄面前，觉得能够共谱一段绝代绝恋，成果……哎，偷摸一把酸楚泪。
底下一片拥戴声。
但是这个点的泅水馆还没有健身的主顾过来，于丰珩的锻练也已经放工了。于丰珩现在只希冀监控室的保安看到这里的环境尽快找人过来。熟话说不作死就不会死，于丰珩终究认识到了这句话的首要性。
【卖菊花的小二郎】：割掉，然后清蒸、红烧、爆炒。
动静刚收回去，便有了人呼应。
因而乖宝宝于丰珩的一天又如许镇静的畴昔了。
在如许高强度的熬炼下，于丰珩的减肥打算总算有了点效果，不说肚子，单是脸，便已经瘦了一大圈，已经能够看出五官本来的表面了。身形倒是不太轻易减下去，肚子上还是软趴趴的一块肉。锻练建议于丰珩去学习泅水，既熬炼心肺服从又能减肥。
【不要叫我瘦子】：好的，感谢。