高频次，短时候，这是我目前练习应当抓住的方法。
这一晚，讲了很多，两位师父深怕我今后练功出甚么岔子，把一些该重视的东西，完整毫不保存地讲给了我。
这个行动，非常的纤细，根基有一个意，领着就行了。
随后，还要提肛，收臀，舌尖抵住上颚。
早上闹钟给我唤醒，我都不想起床，但想着，这工夫，一天不能落，还得做，就咬牙爬起来，拐到客堂阳台那儿，在阳台站我的马步。
初始，我内心还挺难受。觉得，马彪子如何不理睬我呢。
彪子，东北话。意义是讲或人做事，发傻，犯愣，不按科学事理出牌！
吃饱后，歇息一会儿，阮师父正式教我站马步了。