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重阳节最早出自汉朝，《西京杂记》中记西汉时的宫人贾佩兰称：“玄月九日，佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒，云令人长命。”相传自此时起，有了重阳节求寿之俗。这是受当代巫师（后为羽士）寻求长生，汇集药物服用的影响。同时另有大型饮宴活动，是由先秦时庆歉收之宴饮生长而来的。
重阳的泉源，可追溯到先秦之前。《吕氏春秋》当中《季秋纪》载：“（玄月）命家宰，稼穑备收，举五种之要。藏帝籍之收于神仓，祗敬必饬。”“是日也，大飨帝，尝捐躯，告备于天子。”可见当时已有在秋玄月农作物歉收之时祭飨天帝、祭祖，以谢天帝、先人恩德的活动。
重阳节，是中国传统节日，节期为每年农历玄月初九。九数在《易经》中为阳数，九九两阳数相重，故曰重阳；因日与月皆逢九，故又称为重九。九九归真，一元起始，前人以为九九重阳是吉利的日子。古时官方在重阳节有登高祈福、秋游赏菊、佩插茱萸、拜神祭祖及饮宴祈寿等风俗。传承至今，又增加了敬老等内涵，于重阳之日享宴高会，戴德敬老。登高赏秋与戴德敬老是当今重阳节日活动的两大首要主题。
“重阳节”称呼见于记录在三国期间。据曹丕《九日与钟繇书》中载：“岁往月来，忽复玄月九日。九为阳数，而日月并应，俗嘉其名，觉得好于悠长，故以享宴高会。”
相传在东汉期间，汝河有个瘟魔，只要它一呈现，家家就有人病倒，每天有人丧命，这一带的百姓受尽了瘟魔的践踏。厥后有一个叫桓景的青年操纵茱萸叶、菊花酒降魔，瘟魔刚扑到山下，俄然闻到阵阵茱萸奇香和菊花酒气，便戛然止步，神采突变，这时桓景手持降妖宝剑追下山来，几个回合就把瘟魔刺死剑下。今后，玄月初九登高避疫的民风，年复一年地传播下来。厥后，人们就把重阳节登高的民风看作是免灾避祸的活动。
重阳节的传说和桓景有关。桓景出自南朝梁吴均所作的志怪小说集《续齐谐记》，是风俗节日重阳节的关头人物。