格洛弗对于队员的练习，能够说是非常严格的，当年他练习乔丹的时候，也是一丝不苟。
接着是奥古斯汀、亨德森另有巴丁格，都自告奋勇要一起练习。
起首，格洛弗要求大师完成30分钟的单车练习。因为单车有限，格洛弗但愿大师能够轮番来。
格洛弗再次悄悄诧异，因为他看到了，姜军的练习强度，设置得跟姚明差未几，是全队最强的。
固然练习的时候不长，可安排之松散、体例之多样、强度之大，还是让球员们非常吃力，几近个个都在喘着粗气。
“看来，只要他不受伤，保持现在的状况，最后成为传奇，并不是难事。或许迈克尔的心愿能够达成了。他真的能够成为第二个乔丹。”格洛弗冷静地想道。
格洛弗笑道：“姚，你的体重现在是多少？”
姜军笑眯眯地看着这个小个子中年男人，踮起脚尖过来拥抱本身，姜军也给了他一个热忱的拥抱。
因为练习过天钧造化功以后，姜军的身材调和性还是非常好的。并且力量几近无穷无尽。
268章练习课
特别是姚明，他身上的衣服已经湿得能够拧出一大滩水。
姜军决定今后多用这类体例来停止身材的练习。
姜军看到格洛弗用心卖个关子，却没有去接茬。
随后，练习的园地转到了一旁的体练习习房。这回练习的是腰肢力量和均衡才气。
姚明一贯是个练习当真的人，他看了看大师，非常壮烈地带头出来，说道：“我能够算一个。”
格洛弗说道：“时候实在不是关头，关头是通过这几非常钟耗损的卡路里。根基上，如许的踩单车练习每次得耗损掉400卡路里以上，才算完成。”
姜军笑着点点头，没有说话。
说话间，姚明、姜军和队友们来到了健身房。格洛弗开端了此次到山猫队的第一堂体能练习课。
杰克逊等人，也气喘吁吁地完成了。不过对于他们来讲，这个练习也就是平常，在之前他们也如许练习过。
本来球队的练习师，是本来老布朗的一个助理锻练兼任的，现在格洛弗来了，恰好能够束缚他。
固然姜军也感觉有些累，不过他倒是感觉这些练习很有结果，特别是在力量和柔韧性等方面，还是效果明显的。
拥抱了格洛弗以后，乔丹笑道：“蒂姆，我发明你有些老了，话也多了。我如何感觉我的胜利是因为本身的天赋和刻苦呢？仿佛跟你没有那么多干系吧？”
不过幸亏乔丹是个好胜心极强的球员，他也晓得练习师是为本身好，以是他练习非常刻苦，老是不打扣头地完成格洛弗的体能练习内容。
当然，只要身材状况答应，姚明并不是个偷懒的人。
格洛弗心中悄悄称奇，公然不愧为年青的巨星啊，这身材状况确切是很变态。
格洛弗跟大师先容说，今后大师能够遵循刚才的步调，本身停止练习。并且他说，之以是把练习安排得这么松散，少有间断和歇息，主如果要加强队员的心肺服从。
姚明答道：“现在是310磅。”
六小我别离设置好目标，然后开端练习。
格洛弗一向在悄悄地察看姜军，他发明姜军在练习的时候，能够说是一丝不苟，乃至还成心加练，在强度上比别人另有增加。
这点练习量，对于他来讲并不算甚么。