姚明一贯是个练习当真的人，他看了看大师，非常壮烈地带头出来，说道：“我能够算一个。”
特别是姚明，他身上的衣服已经湿得能够拧出一大滩水。
姚明并不晓得，有姜军做他的队友，他想受伤都很难。即便受伤，也会很轻易治愈。
姜军决定今后多用这类体例来停止身材的练习。
杰克逊笑道：“让我这个故乡伙来挑头吧。”格洛弗点头承诺了。
“蒂姆，你太把本身当回事了吧！”一个宏亮的声音打断了格洛弗的自吹自擂，世人昂首一看，本来是乔丹老板过来了。
“我们的练习，实在很简朴。在之前，我晓得很多繁复的练习技能，但颠末端我这些年办练习营的经历，我已经去粗存精，只保存了一些最有效的体例。以是大师不必惶恐。信赖每一小我都能够轻松完成。”
此次是上肢力量练习。卧推加拉力器练习，瓜代做三组；双手上举加单手提起哑铃，各两组……看上去并不庞大的练习体例，却在格洛弗有打算的指导下，非常松散地停止著，期间姜军品级一组球员并没有获得歇息机遇。
看到姜军，蒂姆?格洛弗面前一亮。
在练习之前，格洛弗早就做了功课，对每一小我的身材状况都做了充分的体味。
“噢，天哪，明天我就不该来。你这个忘恩负义的家伙。”格洛弗拍了拍脑袋，痛苦地说道。
固然晓得体能是比赛的本钱，但是如果跟伤病比拟，姚明甘愿本身每场都在场上，哪怕只要20多分钟。
姜军心中暗笑，“这乔老爷也太自恋了，真的把本身当作史上第一了。看来我不得不想体例超出他了。”
接着是奥古斯汀、亨德森另有巴丁格，都自告奋勇要一起练习。
这一组练习，时候并不是很长，每个球员的时候在45到50分钟之间。
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不过幸亏乔丹是个好胜心极强的球员，他也晓得练习师是为本身好，以是他练习非常刻苦，老是不打扣头地完成格洛弗的体能练习内容。
接下来，其他球员又分批次练习。
这几个都是年纪悄悄，平时也能跑能跳的主儿。