至于轻功，是每小我必学的工夫，每天早上的负重跑已经成为周边一道斑斓的风景线。
沈安的门徒们倒是被沈安虐惯了，特别是张骄张躁，每天修炼八小时还不敷，非要给本身加到12小时，搞得其他师弟师妹们也加到了12小时，被沈安勒令喝止了。练功是非常辛苦的一件事，每天练这么久轻易对身材形成伤害，所谓欲速则不达，每天八小时是沈安察看下来效力最高的时候段。至于其他时候，那必定是自在活动啦，想打游戏打游戏，想逛街就逛街，想干甚么就干甚么，沈安不会干与。不但如此，沈安还会给他们安排事情，然后给他们发人为，不然他们哪有钱去干甚么，不过沈安安排的活都是非常轻松的，一两个小时就能完成，人为倒是不低，实在就是变相发给他们零费钱，安排事情只是要让他们晓得，钱是靠本身劳动得来的。
至于工夫，沈安已经遵循每小我的体质，把内功和外功都教给他们了。
在陈老爷子不断的嘚瑟下，很多人都来探听炼气法和聚气丹，但沈安不会像对待陈老爷子和“释空”这么风雅，想要这两样的，就在本身的饭店里做几年厨师。并且这厨师也不是谁想做就做的，身上必必要起码要有“登堂”境地的工夫在身，最好是“大成”境地的，当然，会的越多越好。不但如此，还要很好的厨艺，你连菜都不会炒，做甚么厨师。
终究兄弟俩挑选把东西寄给“释空”这个爹，毕竟刚分开才几个月，就归去，工夫都还没晋升多少，如许归去一点成绩感都没有。
陈怡练的是九阴真经，太极拳，九阴白骨爪，专修手上工夫，走的是阴温和以柔克刚的线路。
因而阿姨姨父都被沈安劝得辞去了事情，一边修炼一边打理买卖。大阿姨一家就管着武馆和饭店，小阿姨一家就管着黑玉断续膏和疗伤丹药的买卖。至于那些兄弟姐妹另有沈安的小辈，那是甚么也不干，每天就是用心修炼，在沈安的铁腕下，一开端那都是叫苦不迭啊。