“我能不能申请换一个组，老板？”他问道。
接着助理锻练英格里希带着队友们开端了跑圈热身。一开端是匀速跑圈，等跑了一圈以后，开端跟从英格里希的叫子变更节拍。哨音短促地响起，就加快冲刺，哨音消逝，就放慢速率持续慢跑。因为这只是热身，以是英格里希嘴下包涵，没油像之前练体能的时候，不断变更节拍折磨球员们。就如许又跑了几圈以后，非常钟的时候差未几到了，开端两人一组做牵拉热身。
“先热身，非常钟以后返来做牵拉。”
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主锻练特里・伊姆斯是温布尔登俱乐部汗青上出了名的后卫，经历丰富。他所说的每一句话对于这些根基上没有经历过职业联赛浸礼的人来讲都是金玉良言，以是他说甚么，大师就跟着点头。
分组结束以后，伊姆斯开端交代明天练习的科目。
“这也不代表我谅解了你这个娘娘腔。”楚中天说着将手搭在拉塞尔的肩膀上。
“我反对，老板！”博尔杰站了出来。
“你们信不信无所谓。”伊姆斯耸耸肩，“你们只需求晓得这是终究决定，你们从今今后的练习中，都将被以为是一个组的，那就够了。如果有人感到不满，我能够教他一个别例……”他指着球场大门的方向，“从这里走出去，永久不返来，你们就再也看不到本身的仇敌了。我的发起如何样？”
“犯规，两个俯卧撑。”伊姆斯指着库珀的背影说。
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两人一组，相互牵拉，将枢纽和肌肉拉伸开，以免今后狠恶活动的时候拉伤，那可就垮台了。
“是讨厌，老板。”楚中天答道。
至于哈腰牵拉的时候，两小我头贴头，顶着相互的肩膀窝，只要一偏头就能咬到对方的耳朵。但是两小我毕竟是没有做出师法泰森对于霍利菲尔德那样的事情来。
“我晓得你们之间有点小冲突……不过在我看来，这不是甚么了不起的事情。实际上在安排分组的时候，我是用抓阄来决定谁与谁一组的，你们两个就被我抓到了一组，以是你们是射中必定的一对！”伊姆斯拍了拍巴掌，仿佛很对劲这个说法。
这番话很较着是威胁，他一说出来，球场中鸦雀无声，氛围一时候变得凝重了起来。这但是退队啊……为了一场架，至于吗？
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“你不喜好拉塞尔吗？”伊姆斯没有发脾气，他只是笑眯眯地问楚中天。
伊姆斯看参加上的两小我笑了起来：“嘿，两位骑士，在你们凑到一起做牵拉之前，我是不是应当答应你们公允决斗一次？”接下来他脸敏捷一板，厉声喝道：“顿时照我说的话去做，不然就给我分开球队！”
博尔杰哼了一声，不肯意和这个与中国小子走得太近的同胞说话。在他看来，希林和楚中天那条中国疯狗干系如此好，的确和叛徒没甚么两样。
“好了！都给我闭嘴！”伊姆斯将脸一板，楚中天和拉塞尔都听话的闭上了嘴，不过看他们两小我的神采，很明显仍然不爽着呢。
看到球员们的反应，伊姆斯很对劲，他拍鼓掌：“都明白了那就遵循之前的分组，一组组来。”
没有人情愿分开球队，拉塞尔和楚中天踌躇了一下，终究走到了一起。
牵拉做完以后，伊姆斯将大师调集起来，在正式练习之前，他还要做一个与反应速率有关的小游戏。