哈佛心机学传授以为：“假装欢愉是一种快速调剂情感获得欢愉的体例，固然治本不治本，但的确有效。心机学研讨发明，人类身材和心机是相互影响、相互感化的团体。某种情感会激发呼应的肢体说话，比如气愤时，我们会握紧拳头，呼吸短促，欢愉时，我们会嘴角上扬，脸部肌肉放松。但是，肢体说话的窜改一样会导致情感的窜改，当没法调剂内心情感时，你能够调剂肢体说话，动员出你需求的情感。比如你逼迫本身做浅笑的行动，你就会发明内心开端涌动欢乐，以是假装欢愉，你就会真的欢愉起来，这就是身心互动道理。”
好表情是能够“装”出来的
凡事都往好处想，做人也会高兴的！凡事都往好处想，提及来轻易，做起来难。有些人活活着上，恰好老是把事往坏处想，成果使本身整天处在高度严峻、猜忌、惊骇、防备、争斗中，具有这类心机状况的人，还能高兴吗？把事情往好处想，这是高兴的一个法门！
心机咨询师利用的是“假笑疗法”。假笑能震惊体内横膜，具有很好的热身效应。它比如将车钥匙插进汽车中一样，只要扭动钥匙，发动机就会事情。假笑的事理也一样，体内横膜会将假笑激发成真笑。在你尚未认识到之前，它已变成了一种由衷的欢笑了。
又一次，国王筹办外出巡查时，却碰到了炽烈的气候，非常愁闷。这时宰相又对国王说：“这是一件功德情，在这么酷热的气候下出巡才气体味百姓的痛苦。”国王忍着心中的肝火没有发作。
在很多时候，很多东西并不是我们能够瞻望的，将来也不是凭我们的意志便能够窜改的。天下上没有绝对的事情，任何事情都有两面性，塞翁失马，焉知非福？任何事情都是窜改无常的，好的事情会变坏，有的时候，坏的事情也会呈现好的转机。
一只小小的苍蝇，竟然击败了所向无敌的天下冠军！实在，这场悲剧是完整能够制止的，当苍蝇落在他的主球上的时候，不睬它，一门心机击球就是了！当主球飞速奔向既定目标的时候，那只苍蝇还站得住吗？它必定会飞得无影无踪了。
被誉为“美国心机学之父”的闻名心机学家詹姆士提出了截然相反的观点，他说：“因为我们哭，以是才愁；因为脱手打斗，以是活力；因为颤栗，以是怕――而并不是愁了才哭，活力了才打斗，怕了才颤栗。”
寻求夸姣的将来是人的本性，也是人类保存和社会进步的动力。以是神驰将来，能帮忙你“装”出好表情。神驰夸姣的将来时，你能保持一种昂扬进取的精力状况。不管实际如何残暴，始终信赖困难即将降服，曙光就在前头，信赖将来会更加夸姣。不管运气把本身抛向何方，你都会泰然处之。在这类表情下，坏表情看起来实在太纤细了。
他跳上马车，决定间断路程，贰心中有个火急的欲望，就是要顿时把路上刚才的美好感受写下来，因而他很快从失恋的痛苦中摆脱出来，沉醉美好的音乐中。他在尼亚逗留了一个月，去橘林安步，汇集本地的官方风情，偶然到海滨去沐浴，他的创作情感一向很活泼，一个月畴昔了，他的情感好多了，并且完成了闻名的序曲《李尔王》的创作。
19世纪法国作曲家柏辽兹，年青时曾深深地爱着一个名叫卡米优的女人，两情面投意合，筹办结婚，但是因为柏辽兹要去意大利留学，以是不得不推迟婚期。他们订婚今后，柏辽兹去了意大利，不久，柏辽兹收到了卡米优的母亲的一封信，信上说因为家属的反对，她女儿只好消弭婚约，并说本身的女儿已经同别人结婚了。这个动静使本来沉浸在幸运中的年青人一下子落空了自控才气，堕入了深深的痛苦中，气愤激烈地打击着他年青的心，他的情感由妒忌很快上升为复仇，一个猖獗的复仇打算在贰心中酝酿出来。