枪波200力道
击水30力道
也只要水兵厨师中的头，阿谁少校看出了一些，因为他看到天雷的满身已经被汗水浸湿了，加上他还看到天雷双臂上的肌肉，时不时的抽搐一下，他就晓得这是长时候强力练习引发的，只是他不明白这天雷少爷，这是发的甚么疯竟然开端练习了，而练习力度这么大。
天雷的窜改让统统的水兵都吃惊不已，搞不明白他是为何而变，不过他们吃惊过后，都非常的欢畅的。他们是为他们的赤犬大将欢畅，固然别人都不会，也不敢说些甚么，但是有如许一个不成气小辈还是很丢脸的。
直到兵舰上午休告诉铃响起以后，天雷这才停了下来，托着如灌了铅的双腿，一步一步的走向厨房。后边围观的水兵非论是浅显的水兵，还是有军衔在身的水兵将校，都看着天雷走过的处所，留下了一个个由汗水构成的足迹。现在他们都有点佩服天雷了，因为他们也做不到如许。
天雷吃完饭以后，从厨房中提了一桶水回到了水兵练习室。他又开端了练习，不过下午他练习的是踢腿，左腿持续十击，右腿持续十击，如暴风疾雨般的踢着面前的沙袋，一个沙袋坏了，就打第二个、第三个……如此几次，以后就熬炼枪水和击水之两招，不过不是用从厨房中提出来的水，而是用本身身上流出的汗水，毕竟战役的时候，不成能随时随地的带着一桶水，而桶中的水则是给本身弥补水分的。
“嘣！”力道测力仪显现出了50力道，天雷不由暗自点了点头，天雷对这个成绩还是很对劲的，本身正式练习才一个月而以。要晓得CP9中力道最差的卡莉法才600力道，她但是从小就炼起的。
千枚瓦正拳150力道
已经持续修炼了一个月了，并且已经有了一些成绩，明天就歇息一下，劳逸连络嘛！天雷萧洒回了本身的房间。
但是天雷不管好么多，他现在只想一件事，修炼，修炼，再修炼。固然身材已经被汗水渗入，每次想歇息时天雷就会想想顶上之战，如许大的场面、这么典范的事件，如何能够没有本身呢！但是没有气力去，和找死没有不同，那但是怪物横行的一个大事件。现在的本身太弱，以是现在只能不断加强气力！想到这里，天雷的身材就充满了力量，重新停止着自虐普通的练习。
就是只要击水有些让人无语了，只要30力道，这比本身浅显的一个挥拳还差，这30力道无能甚么？恐怕也只要打打浅显人，略加练习过的人都能挡的下来，看来只能做虚招用。
如果之前的天雷，是一个吃喝玩乐、游手好闲的家伙，那么现在恰好相反，是一个只晓得修炼的，修炼狂。接下来的一个月中，除了早晨睡觉的7个小时，只要水兵来练习室，就能看到天雷在猖獗的练功。猖獗的把统统人都给比下去了，就是之前自称炼功狂魔的水兵，也是自叹不如！
天雷是越看越喜啊！特别是二千枚瓦回旋踢和枪波能力竟然到了200力道，真是微弱，本身也算是小有气力了，当然只是在上亿赏金之下的海贼当中。在水兵中也就是少将之下有了必然的自保之力了。千枚瓦正拳、鲛瓦正拳这两招也不差有着150力道和180力道。
早晨又熬炼起了身材别的部位的力量，幸亏院这水兵练习室中的练服从的东西多的是，并且种类也是非常的齐备。先是负重练习，如负重哑铃；力量练习、耐力练习如胸部推举、肩部推举、三头肌练习、腿部伸展、腹肌板、腹背练习、复合胸部练习、挂片式深蹲、夹腿。这些天雷到是非常的熟谙，这些到是和宿世也没有多大的不同。