他负重不是跑步这么简朴罢了，他要做投篮，扣篮之类的。
如果不是他的话，他羽毛球也不会打的这么好，乃至也不会获得插手亚运会的机遇。
他也不焦急，先冲了澡，把衣服丢尽洗衣机洗着以后，他才上小阁楼，zi的房间，把智妍给叫起来。
“我的天，三十斤真的不是开打趣的，才扣了几个就扣不了了！”林乐律双手撑着膝盖，汗水不竭的从脸上降落下来。
“看甚么看，昨晚一向抓着还不敷吗？”
回到住处的时候，智妍这个打盹虫还没有起来呢。
如果zi的投篮手感，不至于那么差的话，他也能轻松很多。
当初在看到的时候，他们但是被吓的不轻，二十斤，他们背着都嫌重，可林乐律硬是能扣篮。
“应当是增加负重了，不然林老迈的体力，不至于扣不了几个啊，并且练习量还没有结束就累成如许！”
看着又睡了畴昔的智妍，林乐律无法的摇了点头，然后附身在智妍的娇唇上亲了一下，才走出了房间。
这是比来才开端增加上来的，之前一向都是二十来斤，比来才开端增加到三十斤的。
不管最后获得甚么样的成绩，他都不想让李镇和李显龙绝望，他会尽zi最大的尽力去筹办。
乃至另有其别人在拍摄林乐律练习的视频，然后上传网站甚么的。
林乐律的身材，在高中开端，就渐渐的练了出来，毕竟高中的时候发育的快，长的快，他的体重甚么的，也都在飙升。
昨晚俩人仅限于接吻和搂抱，并没有做那种事情，智妍还太小了，目前分歧适。
这完整都是他这段时候，没有甚么时候练习的原因，并且，他也要开端停止zi的羽毛球特训。
“不可骇不可，你每次练习，负重几十斤kan kan，看你对峙一年半载的，身材本质能获得晋升吗？”
并且，这个小区有两个球场，林乐律zi就占用了半个球场，其别人都没有过来打搅。
“呀，你昨晚说了甚么，说明天必然会去上学的，你是要骗吗？”林乐律偶然候是宠她，但他也会有不宠的时候的。
负重三十斤，对于他来讲，是目前的极限。
“呼~呼~”持续练习了两个小时，林乐律也很累，他身上穿了一个负重背心，腿上也穿了负重铅块，手上也戴了铅粉护腕。
昨晚林乐律的手，但是把智妍的寝衣解开了几个纽扣，现在坐起来，内里就暴露了大片肌肤，这让他看的眼睛都直了。
说到底，这yi qie ，都是李镇帮他的。
“晓得啦，起来了！”智妍起床气还挺大，但不管如何样还做了起来，不过倒是**乍泄。
再发育的时候，林乐律熬炼的很刻苦，身材也出奇的棒，看着他如许劲爆的身材，看着一点都不像是一个idol该有的那种苗条身材，如何看都想是一个运动员的。
并且，也对不起李镇的种植和李显龙的友情。
“啊~”林乐律歇息了一会儿以后，捡起篮球持续zi的练习。
昨晚，他的手，一向都放在智妍的寝衣内里，一向到被闹钟唤醒了，他才拿出来的。
本身，他是感觉，拿到了亚运而奖牌，zi不消去退役了，他就能不会再体贴这个了的。
“也是，不过，我看林老迈穿带的铅粉护腕和铅块脚腕，仿佛和之前分歧了呢，铅块就不消说了，还是之前的，但是这个铅粉护腕的色彩，摆了然不一样！”