他们一边照做，一边都说好舒畅啊，还说早晓得，明天是如许的练习，刚才就该主动爬起来。
然后楚云看向白昊：“白大人，你过来趴在我身前，共同一下我。”
楚云说道：“既然没有人退出，那大师就跟着我学新行动。我要教你们的新行动，在做的过程，能够会很痛，但做完以后，包管你们很轻松，包管满身都不痛了，下午还能接着练习本草纲目健身操。以是，精确一点说，我算是在给你们医治。”
楚云是以对玉匣记这本册本，特别在乎。
大师闻言，顿时充满了兴趣。
世人闻言，皆是一喜。
一遍六分钟，都是三百分钟，就是整整五个小时。
也有传闻，这玉匣记，乃是上古期间的神书，早在黄帝蚩尤大战的时候，就已经有了。
他们只好咬咬牙，敏捷爬了起来，站到了明天的练习园地。
大师沉默不语，明显是深深感遭到了这套行动的短长。
而黄帝能够克服蚩尤，就是因为具有玉匣记这本神书，瞻望了风雨，借用气候窜改，打了蚩尤一个措手不及。
前面的人当即趴在地上。
来自楚家镇的其别人，本来很恋慕他们那么好的报酬，听到他们的惨叫声，也刹时没那么恋慕了。
六十壮汉听了这番话，又看到大师都在看着他们，如果不能顿时起来，只怕会被笑话一辈子，今后都没法昂首做人。
有人乃至忍不住冲动地跳了起来，就差大喊一声“哦耶！”
而他只要在第二天，持续看天气，才气进一步判定，还要下多久的雨。
大师赶紧照做。
楚云看着他们，笑笑说：“现在晓得，本草纲目健身操这套行动的短长了吧？”
“固然像个娘们一样睡在地上，不肯起来练习。”
这一场雨，公然下了好久，足足过了四天，方才放晴。
谁退出，谁就会被当作笑话，并且还会落空保护的优宠遇遇。
待六十壮汉给相互按摩放松完，他就教他们做起了简朴的拉伸行动。
楚云又说：“我晓得你们很痛，以是明天上午，你们不消做本草纲目健身操。”
因为他们都太痛了，都但愿能够早点摆脱这类痛苦。
别的，楚云还听过一些关于玉匣记的传闻。
而皇历上面的气候瞻望，就是来源于玉匣记。
传闻这玉匣记，是由很多占卜大师共同编写而成。
但这四天，楚云除了看玉匣记，也没有闲着，一向在带着六十壮汉构成的私军停止军事练习。
他第一天判定是再下两天雨。
只不过后代，将黄帝神话，说他是有风神，雷神和雨神互助。
楚云：“不成以！如果受不了，能够退出！”
白昊应了一声，这就趴在了他的面前。
楚云说道：“十息以内，还没有起来练习的，就被淘汰了，我会别的选人代替你们，并且这一次，我不限男人。巾帼不让须眉，我还要选女子。”
以是他们第一天，足足练了五十遍。
以是他从楚文才那边，拿到这本书的竹简后，很当真地看了瞻望风雨的部分，并将其背诵了下来。
随即，六十人一分二，变成了两排。
楚云随即坐在地上，悄悄给白昊放松起了肌肉，同时说道：“前面的人，像我一样，给前面的人按摩。要让他们感觉很舒畅，不能太重了。按摩两刻钟后，相互对调。”
五十遍啊！
再加上，楚云为了让他们的炊事公道些，为了给他们弥补充足的蛋白质，给他们六十人开了小灶，给他们的炊事加了肉，让他们更加不想被淘汰。