深夜，邱易坐于简易的营帐当中，邱瑞朗声说道：“元气天然，共为六合之性也。太阳、太阴、中和三气共为理，故纯行阳，则地不肯尽成。纯行阴，则天不肯尽生……元气恍忽天然，其凝成一，名为天也。分而生阴成地，名为二也。因为上天下地，阴阳相合施生人，名为三也。当合三统，阴阳相得，乃和在中也。故元气守道，乃行其气，乃生六合……一气不通，百事乖错。三气归并为太和之气……阴阳者，要在中和。中和蔼得，万物可滋长，六合可调和。是为《太和功》”
高区正正身子，说道：“小人既为邱军候麾下的教头，邱军候想学，小人天然愿教。这练习之法说难不难，说易不易，只是触及到的兵事很多，就看邱军候的悟性了。”
“一支军队，为了要让兵卒有锐气，此中的讲究可很多。只说这练习的时候，即不能多操，也不成少操。为了养精蓄锐，这每日练习的时候就不成过量。每种兵的练习日子也各不不异，役兵是每旬日一操，征兵是每五日一操，募兵则是三日一操，最勤的募兵是雒阳城的南北二军，每日就是练习两个时候的。”
邱易晓得他是在说邱瑞与朱勉二人，他二人的武勇才气邱易经常听闻。不过邱易从没有见过二人练兵习武，以是也不知二人的才气到底如何。只是邱易得邱瑞的顾问很多，而朱勉对已并不算靠近，此时也不欲再去就教二人练兵之法。
邱易问道：“那就请高教头多多与我讲解一下军中的兵事与练习之法吧。”
这旬日邱易专注于习练武戏，以是麾下的兵卒都是高区为邱易批示练习的。邱易这曲有长矛手百人，环首刀盾手六十人，弓手四十人。除弓手在一旁自已拉弓练力以外，其他一百六十人全数堆积在演兵场中。
跟着邱瑞所传授的养气功法运功，邱易不久便感遭到亲信之间产生一股热流在不断的涌动着，跟着在身材中一种牢固的线路，不断的运转。每行至一处，便感遭到彼处万分的温馨，更感遭到有一股股微弱的生机，莫名的喷涌而出，跟着热流缓慢的运转着，终究归于脐下三寸处。
邱易站起来伸伸懒腰，只觉浑身好一阵轻松之感，又仿佛满身的重量好似减少了很多去，有身轻如燕之能。更觉身材当中充满了强大的力量，仿佛比之畴前更加强了一倍不足。
邱瑞摆摆手道：“都是自家兄弟，有甚么恩不恩的。小弟也只是想尽量消去大兄对父亲的痛恨罢了。”
邱易皱眉将高区唤入营帐中，问道：“一日只练习两个时候，一月下来，不过六十个时候，这点时候，本曲兵卒如何能成精卒？”
邱易拱手拜道：“还请高教头直言，能悟懂多少就是邱某之事了。”
高区一愣，方才笑问道：“邱军候想是从未打仗过兵事吧？”