性活动能减缓轻度焦炙，让人获得性快感和性满足，从而确认自我，安定密切干系，开释主动能量，身心愉悦。但不要养成只靠性活动处理焦炙情感的风俗，那将堕入恶性循环，因为激发焦炙的那些实际身分还在那边。不处理题目只寻求转移和满足是不敷的。比如感情焦炙，起首要想体例处理感情题目、感情困扰，而不要躲藏到性欢愉里不出来，不然很轻易引发性成瘾。
阿明每天给阿花发一些诙谐段子的短信，逗人高兴；还会不时地订购些腕表、项链、玩偶之类的小礼品，快递畴昔传情达意；每晚还要打通电话问问明天的表情，然后半开打趣地声明很驰念人家；邻近周末鲜花是少不了的，要让女生承诺密切约会起首就得让她高兴又有面子，因而一大把鲜花加一瓶名牌香水送到阿花公司的前台，早晨公然就收到阿花的回话，同意约会。
当晚回到家，睡觉之前钟先生把太太掀翻在床，一扫昔日的和顺斯文，大力地拥吻并行动，太太很惊奇但是仍然共同了老公的要求。疾风暴雨以后两人安静下来，太太发明本身的手臂都被抓伤了，肩膀也疼得很，但她不好扫老公的兴，因而谨慎地问：“明天如何了？”钟先生固然获得了性满足，但是内心的肝火还在烧，他说：“还不是和老板吵架，真他妈的受够了！”然后又说：“对不起，刚才是不是弄疼你了？我是带着点情感。”太太和顺地安抚说：“没事，你又不是用心的，我还感觉挺刺激的呢，只是我不但愿你不高兴，活力对身材不好。买卖上的事情我不懂，但是我支撑你做的任何决定。”钟先生终究感觉肝火垂垂停歇，但究竟要何去何从还要当真计议一番。
阿明与阿花电话定好了周末约会，之前阿明已经几主要求了几次，都被回绝了。两人算是男女朋友，也有过了密切打仗，但是还没有正式肯定干系。阿明喜好阿花的和顺斑斓，但拿不准对方的实在情意，仿佛阿花还在踌躇，以是才让阿明更加忐忑焦炙。
钟先生在公司被老板怒斥以后窝了一肚子火，明显不是本身的错却要被无端指责，并且老板底子不听钟先生解释，还拍桌子瞪眼睛完整不顾别人庄严。钟先生大小也是个副总经理，在公司苦干多年立下过汗马功绩，但是没想到老板明天如许不讲情面。钟先生乃至想干脆本身另立流派开公司去，好过在这里受如许的气。
烦闷情感和焦炙差未几，不同在于常常烦闷者伴跟着焦炙情感，但有焦炙情感的人不必然烦闷，另有的不但不烦闷反而很亢奋。轻度的烦闷也是普通的，不高兴老是不免，轻度的烦闷在性活动中也能获得改良，获得满足与快感。但到了中度或重度烦闷，大部分人就丧失了性趣，有些人另有他杀欲望和他杀行动。性帮不了中、重度烦闷的忙，在中、重度烦闷面前，性题目的首要性就临时放下了，处理烦闷才是首要的，药物医治和心机医治相连络，逐步减轻烦闷程度，很多人烦闷程度降落到普通程度后，性欲望也跟着规复了，朋友要给出更多的了解和支撑。
有人在气愤情感之下性快感更激烈了，这是急性开释所带来的回报。但不要希冀每次气愤都靠性来开释，和焦炙一样，气愤的启事在性以外，处理气愤的启事比通过性减缓气愤更有主动代价。