我靠，周进这故乡伙是筹算把本身直接练成活动毁伤啊！
“你先去用罗汉步推磨两百圈，我给你筹办练服从的东西，明天先练铁臂功、铁头功和玉带功这三种。”周进想了想家中现有的东西，立即决定了要修炼甚么工夫。
林晨看了看桌子，上面放着一碗凉开水，除此以外另有两个罐子，别离装着黑糖和白盐。
仿佛有一道电畅通过满身，从小臂到脚指每一块肌肉都不由得颤抖起来，相互联动开端开释强大的力量。
秘笈上的修炼体例都很简朴，不过林晨很清楚实际和实际之间的差异，获得师父的指导能够节流大量时候。
固然现在的状况很悲催，但林晨心中也有小小的窃喜，因为铁臂功他已经入门了。
不过行动停了不到半分钟，铁链再次腾空飞舞起来。
喂！
浅显药酒怕是止不住疼！
半柱香！
那种树桩已经能够当攻城锤了吧！
固然晓得本身接下来必然是乌黑细弱的肌肉男形象，但是没想到颜值降落的时候来的这么早。
本身当时被徒弟当头棒喝，但是面前这孩子倒是本身主动挑选，可见慧根深厚。