白鹤道长传授陈继五禽戏，叮嘱道：“五禽戏是当年神医华佗创的摄生秘法，你要当真修炼。你的病能不能有转机，就看五禽戏是不是有结果了。”
陈继说道：“尝尝看吧。现在我连病人都没有见到，说甚么都太早。走，下山，救人如救火，迟误不得。”
这天，是个好气候，万里无云。
陈继开端的时候，还觉得五禽戏只是仿照植物飞禽的行动，但是当白鹤道长打出五禽戏的时候，他才晓得本身是多么无知。
白鹤道长说道：“陈继是贫道的弟子，你有甚么话，能够直接说。”
白鹤道长说过，鹤形，是最能熬炼肺部。肺和心相连，肺呼吸加强，心脏跳动就更有力，修炼了鹤形，能够加强气血，疏浚经络。
白鹤道长瞪了陈继一眼，说道：“我说过，不想和锦衣卫扯上干系。如果你想要脱手救他们，就本身去吧。”说完，白鹤道长转成分开山顶。
半年时候很快畴昔。
想要做到气沉丹田，起码要二流武者才行。陈继连三流武者都算不上，却能做到气沉丹田，真可谓是个古迹。
王江说道：“对方有两个一流武者，单打独斗，他们不是我的敌手，但是二人联手共同，足以和我对抗。”
白鹤道长嗤笑：“王江，大话谁都会说。你敢对天发誓，这二十年来，你没有冤杀一个好人？”
陈继的鹤形还差一步便能够修炼到神形兼备，他现在的肺部比起普通人强大数倍，深吸一口气，周遭三尺内的氛围，好似都会向他的口中灌去。他呼吸的氛围，不止是到达胸部，还能进入腹部。
陈继心中一惊，没有想到这位中年男人，也是徒弟的弟子，还是锦衣卫千户。
吞气入腹部，就是武者们所说的气沉丹田。
白鹤道长的脾气，陈继是晓得的，绝对不是无情。承诺让陈继去救治，陈继下山，他就必然不会见怪。
是个高大的男人！
陈继只是一个佃农的儿子，没有读过书，白鹤觉得陈继不成能看得懂这些册本，但是没有想到陈继竟然看得懂，并且还常常拿书中的题目来向他就教。白鹤道长很惊奇，但是也没有诘问陈继为甚么识字，哪一小我都点奥妙。
（新书上传，求票，求保藏。）
陈继现在的神采红润，身高加强很多，将近到一米八，表面已经看不出是个病人。