第一章，吐纳法。闭气非常钟，呼吸两分钟。来去循环三十次，每天对峙一次，一周今后便会有奇异的服从。
说来也奇特，平时罗岚就算是躺在床上也需求好久才气够睡着，不过这一次方才躺下便是睡着了，并且是深度就寝。
“上面都是没用的东西。”大长老狠狠的将手中的书套甩在了地上。“这本书上面写的东西就像是在逗小孩一样。”
“深呼吸！”罗岚狠狠的吸了一口气，然后便是静止了下来，开端闭气，并且计算起了时候。
李佛点了点头。
平时罗岚起床今后都是感受更加乏累，并没有甚么精力，现在天的确就是神清气爽啊。穿好衣服就在翻开房门的一刹时，李佛俄然出去了，和罗岚撞了个满怀，而李佛身上的东西也是掉了下来。
“大喊小叫成何体统。”大长老有些不悦。