进入直播状况的贾珑，可不会管柳笙笙的这点小情感。
“这里有个要点，年青人略微蹲深点，结果也会更好，十公分以下深吧。中老年人或感遭到太吃力的人，略微下蹲一点角度就行，约莫五到十公分也行，膝处略微曲折。这个蹲下深度的要点，是能够轻松的蹲久，而不太吃力。我们并非是习武之人，并且煅炼到那种境地反而伤膝。”
十几分钟就能让她痛了这么久的题目处理，岂不是比大夫还奇异了。
“人在耐久下蹲时，膝盖处接受了强度不大，却耐久的压力，枢纽液就会天然分泌，这是任何一种耐久活动都没法对比的。每隔一段时候停止近似的下蹲，一次只需十几分钟，最多数个小时，全部膝盖都会分歧。”
贾珑听到本身这知识有效，顿时笑着暴露明眸皓齿来。
“本来这么可骇，我如果活到七十岁必定会得这类病？吓人，哦……我先活到七十岁再说吧。”