变光滑，常常食用有防备便秘、庇护目力的感化，还能保持皮肤细致、延缓朽迈。特别是女孩子，应当多吃。”
“三叶草口感清爽，酸酸的，红薯叶有点涩口，但是和三叶草一起吃，有一种奇特的暗香，不愧是大厨，两种食材搭配起来的确绝配。”
洗净以后的三叶草和红薯叶上面还挂着晶莹的水珠，嫩绿的叶子看起来格外鲜美，赵沫直接脱手，抓着几株三叶草就往嘴里放。
叶峰指着三叶草和山芋叶子笑着说道。“红薯叶有进步免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便当尿、升血小板、防备动脉硬化、禁止细胞癌变、催乳解毒等保健服从。红薯叶还能够使肌肤
能够简朴挡住就行。”解释了一句，叶峰开端脱手，很快就砍下了很多树枝，这些树枝不消太粗，用石质斧头非常便利，随后，在叶峰简朴的加固之下，做成了一块挡板，盖在鱼塘上面，刚好
“烤山芋，又叫烤红薯，火遍大江南北，红薯内里有大量的碳水化合物，能够弥补我们身材所需。”叶峰笑着说道，赵沫看着叶峰烤红薯，忍不住小声呼喊“地瓜乎哎”，如许的呼喊声，在北方夏季的大街上常常能够听到。
“上面有请我们的荒漠大厨叶峰先生，为我们带来出色的才艺揭示。”
见到叶峰出去，赵沫眼睛发光，绘声绘色的说道，夏莹脸上也暴露笑容，她本身都没有发觉到，她看着叶峰的眼神，如同老婆驱逐劳作返来的丈夫。篝火熊熊燃烧，篝火边的石锅内里，水已经完整沸腾。叶峰不在的时候，两女又在四周汇集了很多木料，堆放在角落里，开膛破肚措置好的鲑鱼和小鱼，另有洗净的三叶
“峰哥，水烧开了。”
经没有多少时候，这短短的时候叶峰也不筹办持续做点甚么，掀起洞口的木栅栏，回到了庇护所当中。
叶峰脸上挂着笑意，也共同着说道：“四菜一汤，起首大师能够咀嚼到的是两道凉菜，三叶草沙拉和红薯叶子沙拉。”
随后，叶峰又用上午构筑栅栏门身下的一些木料，简朴的刻制了三个汤勺，因为沙鱼牙匕首并没有特别锋锐，刻制出来的汤勺一样很粗糙，不过也勉强能利用。
提早有所筹办。
叶峰还是开端了讲解，从放在角落的编织袋内里出去他之前找到的‘野猪剩’野山姜，这些姜已经简朴的洗濯过。
比鱼塘稍大一些。
持续运送几次以后，赵沫终究把统统捕获到的鲑鱼全都送到了山洞内里的鱼塘当中，叶峰也拖着两大捆晒干的蒿草，堆放在了山洞的角落，只要颠末简朴的清算，铺在地
赵沫的声音从山洞中传来，叶峰微微一笑，应了一声。太阳已经到了地平线上，没有了激烈的光芒，肉眼能够直视，温度也在缓缓降落，靠近溪边，叶峰已经感遭到了丝丝凉意，天气固然没有全黑，不过间隔太阳完整落山已
“这个石质的锅子比起贝壳耐用很多，并且石锅固然很厚，想要加热比较费事，但是导热机能很不错。”
草、红薯块茎和叶子都分门别类，放在了洁净的树叶上。
夏莹一边吃一边点评，对于两道凉菜非常对劲，而傻白甜早已经吃的满口生津，顾不上夸奖了。野山姜被叶峰用沙鱼牙匕首切下小块，把石锅的边沿当作菜板，把野山姜切成细丝，放进了煮沸的石锅当中，然后又将小鱼一条条在篝火上过了一遍，比及水汽略干以后