铜锅铁壶吊在火堆上，茶砖和牛奶的味道一阵阵飘来。
只见他皱着眉头号召：“下来用饭！还真把本身当爷了？”
百分之十三以下的体脂率，肺活量在三千以上，体重不要超标，力量不要太弱，不要求能够战役，但起码要在安康的水准。
依托车队里的储备，能够被马匪围个三五天，就要狗带了。
要保持如许的程度，实在并不困难。
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“好了，小羽，阿香。”萧文对着关羽和孙尚香说道:“你们明天早晨的练习量体味一下。”
这时候，萧文却走了过来。
在早上起床的时候熬炼，在中午歇息的时候熬炼，在早晨睡觉前还得熬炼。
除非刚好有变质的奶酪，哪怕是浅显牧民都不吃，才会给俘虏们充饥。
“阿香还是老模样，两千米慢跑热身后，腹肌扯破者组合做一次，另有瑜伽一个时候。”
繁星点点。星空绚丽得仿佛要将六合间统统都包裹在怀里。草原的夜风复苏已极。
这时候，萧文俄然听到阿谁小牧民的惊奇声。
就在这类半梦半醒的状况下，也不晓得过了多少时候。
毕竟在草原上碰到马匪，不骑着马和他们战役，反而龟缩在防地里，无异于找死。
如果在匈奴，贵族抓到了俘虏以后，很少会去管饭。
毕竟哪怕在二十一世纪，只要每个礼拜去两三次健身房，就完整没有题目了。
而如果没有奶酪，他们估计就得本身外出，运气好的话，能够抓到一些沙鼠充饥。运气不好，就只能啃草根了。
毕竟草原又不是都会，固然他们带了充沛的粮食，可燃料和水，却都要在内里汇集。
与此同时，他也环顾四周。
萧文莞尔一笑。
究竟上，这也是他从书上看来的东西。
哪怕是在观光途中，他也要求这两只小家伙停止健身。
只要营养均衡，发育起来了，实在熬炼也只需求很少一点便能够了。
“是！”关羽和孙尚香齐声应道。
看着小牧民仿佛多了几分无忧无虑，萧文不由感慨底层百姓只要略微满足糊口需求，就能无忧无虑，不得不说，无知也是一种幸运。
对于杨修和上官婉儿如许的文官，萧文对他们的体能要求不过是保持在安康的水准。
不过关羽和孙尚香，倒是要尽力堆武力值的。
不过当萧文亮出了本身的底牌，一百把北戎服备的杠杆弩后，抱怨的声音就完整消逝了。
极目四望，天上地下，都是苍茫廖廓。
如果设备后膛枪的话，他们这一百多人，对于一千多个印第安人，或者三五百个匈奴马匪，都不在话下。
能够通过防备工事和弩箭停止有效的防备反击，和依托防备龟缩死守，是两回事。
是以，他的身材本质只需求达到强健的程度便可。
开初的时候，那些保护另有牢骚。
前者，你只需求包管以最安然的体例战役，并形成超越马匪所能接受的伤亡数字，就能够处理战役。
比方在车顶和车窗上安装射击孔，伴计和商队保护，能够在车顶和车子内里对外边的仇敌停止射击，一如他们在城墙和土楼里停止防备战役一样。
正迷惑的时候，帘子一把被翻开。
他们每天的首要任务，还是学习萧文传授的文明知识。
他们不晓得的是，如果萧文把此中的杠杆弩换成后膛枪，他们就不止能对于草原上那三五十人的马匪（三五十人已经是不错的数字了，毕竟草原上的资本稀缺，在一个地区，顶多也只能支撑起三五十小我处置掳掠活动。再多，就会掳掠不到东西，活活饿死）