林飞的环境更糟，双腿已经不自主的颤抖起来，呼吸也是越来越短促，额头上的汗珠已经渐渐流了下来，有些还流到了嘴里，但是林飞也是咬着牙仍然在对峙，一百个终究做完了。
“呼”深深的吸了一口气，略微停顿了下，脚底板的肌肉规复下来，秦润再一次做起了深蹲，但是到前面越来越痛苦，秦润眼中闪动着狠光，不竭咬着牙对峙着。
那铁棒不算太粗，估计20斤摆布，对于成年人天然轻松，但是对于不到10岁的秦润和林飞两小我，就分歧了。
“阿润，如果能一向如许泡着就好了”。
“阿润”。
谈了好久，秦润和林飞都全神灌输的听着，秦润也完整明白了梦中和练习体例的道理，两小我内心开端佩服起他来，他们信赖只要遵循梦中和的体例就能熬炼出一个完美的身材，力量、速率、活络、柔韧性等完美调和。
“又是这类感受”秦润内心震惊，远处的梦中和看到后：“润儿的潜力真是惊人啊，必然要好好培养”，再看了一眼前面的林飞；“哎！飞儿就差远了！”。
“好想停下来啊！”林飞咬着牙，不竭的挥动手臂，双腿也调和的拍击着水面，他已经游了十几个来回了，这圆形湖泊一个来回足足三百米，十几个来回就是三千米。看着前面已经渐渐把本身甩开的秦润，林飞持续咬着牙对峙着。
“至于腿，发作力必必要强，速率也要快，并且要活络，不管是妙手战役，还是在千军万马中，如果你双腿速率快至极致，活络达到一个可骇的境地，乃至于在千军万马中，不受涓滴伤。”梦中和道，
“现在停止指力练习”梦中和的神采规复了严厉，没有给秦润任何歇息的时候，实在这都是梦中和练习打算好了的，现在最累的是腿部，手上去没有练习，梦中和便停止指力练习，已达到满身调和练习的目标。
“你们两个再快点”梦中和峻厉的声音从湖边传了过来。
梦中和也放下了统统事情把统统时候都放在了两个“弟子”上面。